— Практика медитации

Автор: , 06 Ноя 2014

Если вы решите узнать, что такое самосознание , то не найдёте ни одного, конкретного значения этого слова. Практически все определения будут даны слову «самосознание» (с одной буквой «о»), и будут отличаться друг от друга. Примерно будет сказано, что  это осознание человеком себя как индивидуальности, отдельного субъекта, также, осознание, оценка человеком своего знания, нравственного облика и интересов, идеалов и мотивов поведения, целостная оценка самого себя как чувствующего и мыслящего существа, как деятеля. По сути дела, это определение человека, со всеми его характеристиками, и деятельностью. Наверно, не найдётся ни одного другого слова, с более обширным определением. Другими словами, под самосознанием подразумевается знание о себе, обо всём, что касается «сознающего». То есть, обо всём, и ни о чём конкретно. Такое «понимание» даётся в философии или в психологии.

Смысл слова «самосознание», заключен в самом слове: сознание (осознание) СЕБЯ САМОГО. Понимание того – кто ты, что ты из себя представляешь, как живое существо. В этом же заключается и методика самосознания.

Всем известна такая наука, как «психология». Название происходит от древнегреческого – ψυχή <психо> — «душа»;  λόγος <логос> — «знание», «наука», дословно: знание, или наука о душе.  Парадокс заключается в том, что о самой душе,  психология, знания не даёт.  Видимо, это тот случай, когда человек так сильно увлекается изучением чего-либо, что забывает о том, что он собственно  изучал.

Если читатель ознакомился с материалом сайта, изложенным в разделах, начиная с раздела  «Исследования души», то обладая, даже элементарной логикой, можно прийти к однозначному выводу, что человек, как живое существо, обладающее сознанием, представляет собой —  энергетическое волновое тело (ЭВТ). А то, что мы привыкли называть «человеком» — его биологическое (физическое, материальное) тело, которое находится в его распоряжении, то есть во временном пользовании.

В статье ЖИЗНЬ ДУШИ ПОСЛЕ СМЕРТИ приведены доказанные случаи воспоминаний детей своих прошлых жизней.

Человек, приходит в этот мир с абсолютно чистым сознанием. Он видит этот мир  таким, какой он есть, без навязанных ему догм и шаблонов мышления. В течение первых лет жизни, ребёнок  сам называет себя по имени — как называют его окружающие. Ребёнок, обладая чистым сознанием, не ассоциирует себя, (изучающего), с изучаемыми объектами, со своим телом в том числе. Всё, что воспринимается сознанием – отлично от самого обладающего этим сознанием. Так работает, и должно работать чистое сознание.  Но с течением времени, окружающие его родные, начинают объяснять, что «эта рука», «эта нога» и т. д., и есть он сам. Таким образом, в памяти ребёнка записывается «программа принадлежности», программа «ложного эго». С этого момента, человек под собственным «Я», подразумевает своё физическое тело. Дальше происходит его «соревнование» с другими физическими телами, за право обладания  материальными объектами. Общую картину происходящего, мы можем наблюдать в ежедневных сводках новостей.  Все конфликты, возникающие в борьбе за новые материальные приобретения, между людьми, или между государствами, возникают только из-за того, что люди принимают себя за своё биологическое тело. И ведут себя, соответственно как биороботы, запрограммированные исключительно, на приобретение других материальных объектов.

Такими «биороботами» легко управлять. Ведь они действуют, согласно всего одной программе.

Поэтому, с целью использовать религию в своих целях,  в разных религиозных учениях,  были введены некоторые «поправки».  А в дальнейшем, религиозные взгляды на жизнь и вообще были максимально далеко отодвинуты от человеческого общества.

Изначальная  религия, это не просто сентиментальные верования в нечто «сверхъестественное». Слово «вера», происходит от древних слов «веда» — знание, и «ра» — излучающее свет. Вера  это – «излучающее свет знание» о самой жизни.

Так географически сложилось, что самые глубокие познания в нематериальной области, сохранились на территории, которую занимает современная Индия. Видимо потому, что Индия, дольше всего сохраняла независимость своей культуры, от проникновения в неё западной «цивилизации», существование которой основывалось исключительно на захвате материальных богатств.

Для того, что бы получить древние знания, в Индию отправлялись  известные личности, и специальные экспедиции из разных стран.  Даже сам Иисус Христос восемнадцать лет путешествовал по Индии.

Индийские йоги, обладающие знанием о своей нематериальной сущности, и умением применять эти знания, демонстрирую уникальные способности. Могут обходиться без пищи, воды, воздуха длительное время. Демонстрируют свойства левитации. Могут покидать своё тело (то есть умирать), по своему желанию, когда посчитают  нужным.  Это только общеизвестные способности.

Именно  индийские медитативные практики, помогают человеку, осознать, то есть, непосредственно почувствовать себя энергетическим волновым телом (ЭВТ), нематериальной, осознающей себя личностью. Определение такого состояния, описано в «Бхагават-Гите»:

«Когда йог достигает этой ступени совершенства, именуемой трансом, или самадхи, его ум полностью отстраняется от материальной деятельности. Благодаря чистоте ума он обретает способность видеть свое истинное «Я», и оно становится для него источником радости и счастья. Обретя удовлетворение, йог своими духовными чувствами ощущает безграничное трансцендентное блаженство. Постигнув истину, он уже никогда не забывает ее и считает, что нет ничего превыше ее. Такой человек не теряет самообладания, даже сталкиваясь с величайшими трудностями. Вот подлинная свобода от страданий, возникающих от соприкосновения с материальным миром».

(«Бхагават-Гита», Глава 6, Текст 8-9).

 

Процессы, которые были представлены в разделе «Управление мыслями» устанавливающие контроль над умом, являются вспомогательными для процесса самоосознания. Они и сами по себе оказывают эффективное действия на способности человека.

Человек, пребывающий в состоянии самоосознания, то есть, осознания себя, как нематериальной сущности, помимо ощущения трансцендентного (духовного) блаженства, может в совершенстве управлять своим телом, своими мыслями, своим умом.

Мы с самого детства привыкли принимать свои мысли, и своё тело, за самого себя. И фактически, стали рабами своих мыслей и желаний.  Многие люди, смотря какой-нибудь фильм, начинают сильно переживать за героя, и проявлять такие эмоции, как будто они сами, непосредственно принимают участие во всех действиях, как будто все эти события – реальные.  Человек, играющий в компьютерную игру, тоже ассоциирует себя с виртуальным персонажем. Не смотря на то, что она по своей сути  представляет из себя, (как и вся работа  персонального компьютера), — возникающие  электрические импульсы.

Те же самые электрические импульсы, представляют из — себя  работу нашего биологического «нейрокомпьютера. Всё что мы видим, слышим, чувствуем, думаем, переживаем, всё это есть слаботочные электрические импульсы головного мозга. Компьютерный игрок, ассоциирует себя с виртуальным игроком. То, что вызывает его эмоциональные переживания из-за игры, это электрические импульсы его персонального компьютера.

Если в ваши руки положить мозг человека, и сказать вам, что вы полностью ассоциируете себя с этой желеобразную массой, то недоверчиво глядя на эту биомассу, в это трудно поверить.  А в действительности, именно так и происходит.

Мы говорим: «Я – сержусь», «я – расстроен», «я- боюсь», «я — буквально выхожу из себя от возмущения». Наше истинное «Я», единица сознания, не может — «сердиться», «расстраиваться», и «бояться».  Все эти чувства не относятся к волновой природе нашего действительного «Я». Всё это относится к микротокам головного мозга.

А вот  «буквально выхожу из себя» — очень интересное состояние.  Вы возможно удивитесь, но это один из непроизвольных моментов самоосознания.  Дело в том, что когда человек пребывает в состоянии сильного возбуждения, импульсы головного мозга,  для истинного «Я», становятся на столько сильными и очевидными, что «Я» наиболее отчётливо ощущает их отдельно от себя. То есть это становится настолько осознаваемым процессом, что человек невольно делает такой вывод, более не ассоциируя себя с микротоками своеге мозга. И в этот момент возникает настоящее понимание того, что «Я»,  и мозг с его импульсами – это два разных объекта.  Из-за этого явного ощущения, и появляется фраза, которая описывает данную ситуацию: «буквально выхожу из себя».

Мы слышим звук, распространяющийся от какого-то объекта. Мы знаем об этом объекте, благодаря распространяющейся от него энергии — звуковых волн.

Мы видим некий объект, благодаря отражающейся от него энергии – световых волн.

Наши мысли, эмоции, желания, это – электрические импульсы, переменный электрический ток в нашем нейрокомпьютере. Так же, как и источник звука, и любой отдельный от нас видимый объект, мы чувствуем свой мозг, благодаря распространяющимся от него электромагнитным волнам.  В разделе «Есть ли прошлая жизнь» были представлены детальные исследования таких воспоминаний. Это привело к заключению. что человеческое сознание — не является «продуктом» деятельности головного мозга.

ВЫ, ваше сознание – не можете являться объектами, которые вы чувствуете, посредством распространяемых ими волн.

Предметом всех жизненных переживания любого человека, являются электрические импульсы  принадлежащего ему «нейрокомпьютера».  Все проблемы, которые возникают в жизни у человека, происходят потому, что он считает, что его мысли и его желания – это и есть он сам.  Человек, осознающий своё истинное положение себя, как нематериального тела, пребывает в абсолютном покое. Его не могут потревожить различного рода процессы, протекающие в его головном мозге. Но обычный человек, принимая эти импульсы за  «свои»  эмоции и желания, считает, что должен руководствоваться именно этими импульсами. Даже такая эмоция как смех, является реакцией нашего организма, но не нашего сознания (см. раздел «Значение смеха»).  В этом случае, «нейрокомпьютер», управляет сознанием человека. Точно также, как игровая программа ПК,  обуславливает действия компьютерного игрока. Просто понять это – недостаточно. В нашей памяти, с самого детства записана «программа принадлежности», программа «ложного эго», которая заставляет считать «себя» этим физическим телом.  Она даёт человеку понимание того, что кроме физического тела, он больше из себя ничего не представляет.  Поэтому, необходимо некоторое время, чтобы, наконец почувствовать своё настоящее существо. Медитативная техника  помогает в этом.

 

 

    Медитативная практика

Медитативной практикой, и процессами, данными в разделе «Жизненная энергия» нужно заниматься, в разные дни.  Так как, процессы работают с вашим умом, устанавливая над ним контроль.  А во время медитации, когда человек осознаёт себя энергетической сущностью, а не телом, ум должен отключаться, что бы не мешать этому.

Представленные методы медитативной практики, дают возможность человеку, осознать себя тем, кем он является на самом деле – энергетической нематериальной сущностью, обладающей сознанием.  По сути, это и есть самоосознание.  Эти методы можно применять, периодически чередуя их с представленными ранее  процессами, особенно с процессами пространства,  времени (раздел «Жизненная энергия»).

Медитация — это не что иное,  как способ осознать свое подлинное «Я», которое не создается вами, которое вам не нужно создавать, а которым вы уже являетесь. Вы рождаетесь вместе с ним. Вы являетесь им.  Но его нужно открыть.

Существует более сотни разновидностей медитации. Ниже представлены основные из них, которые можно практиковать современному человеку, в современных условиях. Рекомендуется практиковать не более одного – двух методов одновременно.

Перед началом  медитации, рекомендуется провести успокаивающее упражнение.

Выдохните, как можно сильнее воздух из ваших лёгких. Втяните при этом живот. Задержите дыхание на несколько секунд. Теперь вдохните как можно больше воздуха. Задержите дыхание настолько, насколько задерживали его после выдоха (около трёх-четырёх секунд). Повторяйте это в течение трёх-четырёх минут. Выдохи и вдохи, должны быть максимально полными. В процессе выполнения этого упражнения, в крови увеличивается концентрация углекислого газа. Это в свою очередь,  влияет  на расширение  капилляров и нормализует кровяное  давление. Упражнение действует успокаивающе.

Суть медитации заключается в том, чтобы почувствовать свою единицу сознания. То есть самого себя – свидетелем всех процессов, протекающих в теле и уме.

Стать свидетелем всех процессов в организме, означает беспристрастное, непредвзятое наблюдение,  в этом весь секрет медитации.  Ничего не нужно делать,  просто будьте свидетелем, тем, кто смотрит, кто наблюдает за движением ума. Пусть мимо проплывают мысли, желания, воспоминания, видения, фантазии. Стойте в стороне и невозмутимо наблюдайте все это, не осуждая, не порицая, не рассуждая, не давая никакой оценки ничему происходящему, не говоря: «Это хорошо» или «Это плохо».  Поймите и помните: все, что вы видите, это не вы. Вы можете видеть мысли, но вы — не мысли; вы можете видеть ощущения, но вы — не ощущения,  вы можете видеть свои сны, желания, воспоминания,  мысленные образы,  картинки, но вы ими не являетесь. Продолжайте оставлять без внимания все то, что можете увидеть.

Во время медитативной практики, нужно постоянно помнить о трёх важных условиях.

  1. Будьте в расслабленном состоянии;
  2. Просто наблюдайте, не вмешивайтесь;
  3. Не давайте оценки происходящему, не рассуждайте.

И главное помните, что всё что вы наблюдаете – не может быть вами.  Ваше сознание исходит из того же источника, что и ваша сущность.

 

                       Медитация на звук

Принцип выполнения данного вида, сводится к наблюдению за звуками, которые в этот момент вы можете слышать.  Все звуки, сначала попадают на барабанную перепонку, затем преобразуются мозгом в электрические импульсы.  Именно поэтому, вы – как единица сознания, можете их ощущать.  Нужно научиться слушать звуки, не рассуждая об их источнике, не представляя мысленно этот источник, не давая ему оценку. Когда мы слышим звук работающего мощного двигателя, наш мозг сразу начинает выдавать картинки предполагаемого грузовика. Не нужно заниматься анализом того, чему именно принадлежит этот звук. Просто наблюдайте за тем, как звуковые волны достигают вашего уха. И больше ничего. Если мы слышим человеческий голос, мозг сразу предлагает нам возможные образы человека, хозяина голоса. Нужно чувствовать только звук, не думая о его источнике. Наше ухо – это природный микрофон, очень хороший. Наш «нейрокомьютер» — преобразует звук, в доступную для ощущения форму.  При помощи этого совершенного «механизма», мы ощущаем звуковые волны.  Наше внимание снова и снова будет переключаться на источник появляющихся новых звуков. Но обращать внимание нужно только на сам звук, входящий в ваше ухо.  Ощутите, каким разнообразием обладают, достигающие вас звуки. Обращайте внимание только на сам звук, не представляя его источник, и место этого источника. Точка вашего внимания – ваша барабанная перепонка.  Не делайте никаких умозаключений. Всё, что вам может понадобиться услышать, не может быть вами пропущено, и будет вами услышано.

 

                                 Самопамятование

Воспринимайте своё тело, как средство к познанию других объектов. Слышите вы чью ни будь речь, или видите какой-нибудь  предмет, между вами и объектом, находится ваше тело, с помощью которого, вы знакомитесь с объектом. Вы должны всегда иметь ввиду то, при помощи чего вы можете видеть, и слышать.

Во время слушания познавайте говорящего, но познавайте и слушающего. Оно должно направляться не только к объекту, но одновременно в две стороны — к  познаваемому объекту и к познающему объекту.  Если вы одновременно начинаете осознавать и познаваемого, и познающего, то вы становитесь третьим – вы не то, ни другое.

Стараясь осознавать и то, и другое, и познаваемое, и познающего, вы становитесь третьим, вы становитесь  свидетелем. Возникает третья возможность — свидетельствующее «Я», — а как иначе можно познавать и то, и другое?

Познающий — это ваш ум, познаваемое — мир,  а вы становитесь третьей точкой — сознанием, свидетельствующим «Я».

Выберите какой-нибудь объект, предмет.  Рассмотрите его — как следует, изучите его внешний вид.  При помощи чего вы изучали этот предмет?   Глаза – идеальные по своему строению «видеокамеры», и «нейрокомпьютер» — преобразователь видеосигнала в электрические импульсы.  Обратите своё внимание на этот «механизм», используя который вы изучали предмет. Разве можно его не учитывать, когда вы изучаете этот мир?  Вы должны направлять своё внимание на изучаемый объект, и на то, при помощи чего вы его изучаете. Это будет полная картина происходящего.  И тогда, вы начнёте ощущать своё «Я».

Сначала, это будет непросто. Сначала обратите внимание только на изучаемый объект. Затем, некоторое время, обращайте внимание на объект, при помощи которого вы изучаете. Затем опять на изучаемый объект, потом снова на  объект, при помощи которого вы изучаете первый. Через некоторое время, наступит момент, когда ВЫ легко сможете наблюдать их оба. «ВЫ» — это и есть тот, кем вы являетесь на самом деле. Вы забыли о себе, а теперь — наконец вспомнили.  Если вы захотите, то вы больше никогда себя не забудете.

Помните о себе всегда.  Когда вы идёте куда-нибудь, когда едите, стоите, что-нибудь делаете, всегда помните. Вы – это вечно живая энергия внутри себя. Старайтесь всегда помнить: «Я – есть!». Не облекайте это понимание в слова. Не говорите «я – есть». Просто чувствуйте это.  Это не так легко как может показаться. Через несколько секунд, ваш мозг начнёт выдавать вам то, что мы привыкли называть своими мыслями и желаниями. Пусть будет происходить то – что происходит.  Просто старайтесь всегда помнить и чувствовать,  что вы есть.  Как только вы об этом забудете, — тут же снова превратитесь в биологическую «куклу», управляемую нейрокомпьютером.

 

                                   Центрирование

Почувствуйте себя центром событий.  Именно не представьте, — а почувствуйте.  Представить можно то, чего нет на самом деле.  А то, что вы являетесь центром происходящих вокруг событий – это то, что есть на самом деле. Все звуки, которые вы ощущаете при помощи вашего тела, направлены в вашу сторону. Если бы это было не так, вы бы их не слышали.  Отражённый от предметов  свет, который вы воспринимаете при помощи своих глаз, направлен к вам.  Иначе бы, вы их не могли видеть предметы, которые его отражают.  Все движения, которые вы совершаете своим телом (как и само тело),  по определению совершаются вокруг этого же центра, которым Вы и являетесь, и инициируете эти движения.  Всё, что только вы можете осознать, почувствовать, включая мысли и эмоции, может происходить только вокруг вас. Вы являетесь центром всего, что вы можете почувствовать — по определению. А значит всё, что вы можете почувствовать, находится вокруг вас. Этот факт, нужно просто понять, потому что это так есть, потому что по другому,  для вас, быть просто не может.

 

                        Медитация на эмоцию

Суть этой медитации состоит в следующем.  Наблюдайте эмоцию на «экране вашего ума.

Некоторое количество электрических импульсов,  определяет картинку, или отображает информацию на экране монитора вашего «железного» ПК.  Так же и электрические импульсы вашего нейрокомпьютера, вызывают определённую эмоцию на «экране» вашего ума.

Многие люди, просматривая художественный фильм, могут расчувствоваться, и заплакать, переживая постановочное содержание фильма. Фильм является последовательностью электрических импульсов. И эти импульсы, некоторых людей вводят в состояние, которое называется «лёгкое психическое расстройство».  Аналогичная ситуация наблюдается с игроком, «подсевшим» на компьютерные игры. Через монитор, он полностью ассоциирует себя с группами электрических импульсов. Игровую компьютерную зависимость пытаются лечить психологи.  Но никто не пытается лечить зависимость человека, от электрических импульсов его нейрокомпьютера.  Очень мало людей, которые действительно имеют знания о душе.  Практически все люди имеют зависимость от того, что является всего лишь электрическими импульсами их нейрокомпьютера.

Люди страдают из-за своих отрицательных эмоций. Допустим, человек страдает приступами гнева, или просто недовольства.   Психоанализ в этом случае, предлагает найти причины  проявления гнева, проанализировать  этот момент, осознать, что гневаться – нехорошо.  Сделать вывод, что в дальнейшем  необходимо  контролировать свои эмоции.

Всё это, и тому подобное, абсолютно не нужно человеку, достигшего самоосознания.    Зачем пытаться учиться «лазить по болоту», если можно просто не залезать в него.

Рассмотрим подробнее эмоцию гнева, или недовольства кем-либо, или чем-либо.  Допустим, наступил такой момент, и на внутренний  «экран»  вашего ума пришла отрицательная эмоция.  Нужно заранее её ожидать, иначе мы вспомним о ней, когда она уже уйдёт. Ни в коем случае не нужно подавлять её.  Если вы вспомнили о проработке эмоции в момент, когда она к вам пришла, то вам повезло. Не упускайте эту возможность, для того, чтобы пронаблюдать за ней. Не нужно реагировать на неё, и кричать на объект, вызвавший эту эмоцию. Не концентрируйтесь на том, кто вызвал эту эмоцию.  На этот раз, он вам оказал услугу, помог проявиться ей, в вашем нейрокомпьютере, для того, чтобы наблюдать за ней. Пусть вам не покажется это абсурдным. Отрицательная эмоция, представляет собой электрические импульсы. И ваша задача  не упустить их, а пронаблюдать – как они появляются, как усиливаются. Они могут распространяться по нервам – проводникам в область солнечного сплетения. Почувствуйте то — как это происходит, пока они не ослабли. Наблюдайте их, как они распространяются в вашем  нейрокомпьютере.  Если вам повезёт, вы можете наблюдать их две, или даже больше минут.

Впрочем, можно постараться вспомнить подобные моменты из своей жизни, когда вы сердились на кого-то, или разгневались.  Воспоминания должны вызвать импульсы отрицательной эмоции в момент настоящего времени, и вы сможете пронаблюдать – как они появляются и распространяются.  Только не нужно их подавлять. Наоборот, нужно постараться «не спугнуть» эту эмоцию, для того, чтобы как можно дольше наблюдать её.  А уж если кто-то в реальном времени помог появиться отрицательной эмоции в вашем нейрокомпьютере, то не упускайте такой шанс. Сначала можно даже немного поддаться ей, чтобы усилить эти импульсы. Эмоцию особенно хорошо наблюдать, когда она сильная.

Обычно, когда к нам приходит отрицательная эмоция, аналитическая энергия, которой мы располагаем в момент настоящего времени, резко снижается, и о том, что нам нужно было медитировать на неё, мы вспоминаем, когда уже она уходит. Поэтому нужно бдительно ожидать её возможного появления. И со временем, вы будете вспоминать о медитации, когда она только появляется.

Таким образом, можно медитировать на любую эмоцию:  беспокойство, страх, огорчение, радость и любую другую отрицательную или положительную эмоцию.   Что самое интересное в этой медитации, так это то, что при медитации на положительную эмоцию, она не пропадает. А приходит понимание, что мы полностью владеем, и управляем ею. Мы можем хранить её гораздо дольше, и при желании, легко к ней обращаться.  А вот с отрицательными эмоциями, гораздо сложнее. Как только мы начинаем со всем вниманием  медитировать на неё, она начинает исчезать.  По этому, при медитации на отрицательную эмоцию, будьте особенно бдительны. Если она пришла – цените этот момент.  Отрицательная эмоция захватывает нейрокомпьютер только когда работает программа «ложного эго», то есть программа принадлежности, которая заставляет нас считать себя самих этим телом и нейрокомпьютером.  Когда же к нам приходит понимание того, что наше «Я», и наше сознание  представляет собой другое – более тонкое и сложное энергетическое волновое существо, а биологическое тело просто  принадлежит нам, то возникающие электрические импульсы отрицательной эмоции не распространяется так сильно, как через программу «ложного эго».

По такому же принципу, вы можете медитировать на свои несбывшиеся желания, которые, по сути, являются теми же отрицательными эмоциями.

 

                            Медитация на движение

Когда вы двигаетесь, гуляете, принимаете пищу, будьте бдительны к своему телу. В вашем мозге записаны программы различных движений. Это последовательности импульсов, поступающие в мышцы в определённом порядке.  Когда вы идёте, вам не надо задумываться, какую мышцу, в каком порядке надо напрячь. Вы просто посылаете мысленно команду, и запускается программа «ходьбы». Вы только «нажимаете кнопку», и всё начинает работать.  Так происходит с любым движением.  Ваш организм, используя глаза, тактильные ощущения рук и ног, легко справляется с разными привычными движениями.  Вы только «указываете», определяя порядок дальнейших действий. Когда вы что-нибудь делаете, просто наблюдайте за работой вашего уникального биоробота.  Постарайтесь быть внимательными к  движениям  своего тела.  Можно сказать, что все движения происходят «сами собой», вы только можете немного  сориентировать их по месту.  Старайтесь делать всё с осознаванием.  Почувствуйте, не представьте, а почувствуйте себя тем, кем вы и являетесь – наблюдателем.

 

                             Медитация на мысли

Наш мозг постоянно находится в работе.   Если вы закроете глаза и попытаетесь ни о чём не думать в течении некоторого времени, то обнаружите, что ваш нейрокомпьютер без вашего на то желания, начнёт выдавать вам «результаты» своей работы.  Это будут какие-нибудь мысли, в виде воспоминаний, картинок, прогнозов предполагаемых ситуаций, то есть всё что угодно.  Просто внимательно рассматривайте предлагаемую  вам информацию. Обращайте внимание на все тонкости, смотрите с вниманием.  Не пытайтесь что-либо прогнозировать, анализировать увиденное. Не давайте оценку важности этого.  Не принимайте участие в процессе мышления.  Наблюдайте просто, так, как смотрите телевизор.  Просто принимайте информацию. Предоставьте мозгу самому решать, — что ему  вам продемонстрировать.  Абсолютно  не  важно – что это будет.

А теперь, попробуйте слегка притормаживать  движущуюся картинку, если таковая существует.  Но только слегка, чуть-чуть, не прилагая практически никаких усилий к этому.  Прилагайте к этому такие лёгкие усилия, которые  практически не ощутимы.  Не задавайтесь целью остановить процесс мышления, а лишь пытайтесь совсем слегка аккуратными  мысленными «прикосновениями», чуть замедлить скорость  картинки.  Если движение картинки остановилось, просто ничего не делайте, дайте возможность мозгу снова начать вам что-нибудь показывать. Если ничего явного не происходит, не пытайтесь что-то инициировать.  Ваша  основная  задача в медитации – только наблюдать. Если определённых мыслей нет, ничего не нужно делать.

Когда вы пытаетесь смотреть внутрь себя, это  безусловно, означает следующее: существует нечто вроде видящего глаза.  Кто видит ваши мысли?  То, что позволяет «видеть» ваши мысли, символически называют «третьим глазом».

 

    «Полый бамбук»

Это особый метод медитации.  Суть этого метода, заключается в фразе:  «Подобно полому бамбуку, отдыхай вместе со своим телом».

Наше тело, подобно бамбуку, имеет внутри пустоты. Ассоциация нашего тела с полым бамбуком, нужна для того, чтобы было проще осознать своё положение, как энергетического волнового тела (ЭВТ), внутри тела физического.  На самом деле, ЭВТ не требуются никакие пустоты, для пребывания в материальных телах. ЭВТ, имеет структуру, во много раз более тонкую, чем молекулярная, и атомарная структура материи.  Но нам гораздо легче представить то, что более доступно нашему воображению.  Поэтому фраза : «Подобно полому бамбуку, отдыхай вместе со своим телом»,  очень хорошо даёт нам представление о нашем положении, в максимально доступной для этого  понимания форме.

Со всеми основными видами духовного развития и последующего достижения духовного совершенства, вы можете ознакомиться прочитав одно из самых древних священных писаний, в котором заключена вся суть ведической мудрости — «Бхагавад-гита», опубликованной на нашем сайте.

РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:

ТЕОРИЯ ДАРВИНА. ОПРОВЕРЖЕНИЕ. объективные факты несостоятельности теории Дарвина, также научно — популярный фильм, полностью опровергающий дарвинизм.

СМЫСЛ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ЖИЗНИ — рассмотрение популярных ответов на этот вопрос, и определение одного правильного ответа.

— ЛЕКЦИЯ О. Г. ТОРСУНОВА полный ответ на вопрос: «КАК быть счастливым в семейной жизни».

СХОДСТВА И РАЗЛИЧИЯ РЕЛИГИЙ. — показаны сходства и объясняются различия в разных мировых религиях.

ЖИЗНЕННАЯ СИЛА — что это такое?

«БХАГАВАД-ГИТА как она есть» — книга. которая за пять тысяч лет перевернула сознание и жизнь миллионов людей, читать «БХАГАВАД-ГИТУ» на нашем сайте.

Комментарии

Ваш отзыв

Обратите внимание: Комментарии модерируются, и это может вызвать задержку их публикации. Отправлять комментарий заново не требуется.


Яндекс.Метрика