Выдержка из лекции Торсунова Олега Геннадьевича на тему: “Эмоциональное, умственное истощение, выгорание, лечение”.
Есть три типа истощения. Первый тип истощения это – физическое истощение. Когда человек не может сосредоточиться, у него нет сил работать. он быстро устаёт. Человек, ему даже кажется, что это не его работа. Он начинает работать, и быстро устаёт. Он думает: “Наверно на другую работу надо идти”, Память пропадает. Пропадает возможность нормально кушать. Человек становится больным на этой работе. И он думает: “Наверное не моя работа. Нет”. Причина в другом: тебе не хватает силы природы для того чтобы быть здоровым. Сила природы берётся через движение на природе. Надо бегать, нужно ходить на природе. Находить на это время. Вы скажете: “У меня нет времени”. Хорошо. Отвлекитесь от телевизора. Вместо этого, наденьте наушники, лекция всё равно полезнее вместо того что вы там смотрите. И просто – пробегитесь по улице в наушниках, послушайте лекцию, будет лучше усваиваться во время пробежки, чем если бы вы слушали дома, и вот так – “кемарили”. Во время бега, там всё кровообращение активизируется. И что человек получает? Человек получает – силу, дающую ему возможность жить! “У меня что-то детей нет Олег Геннадьевич”. Потому что нет силы природы. “У меня нет силы работать”. Потому что нет силы природы. “У меня ничего не переваривается”. Нет силы природы. “У меня всё тело больное”. Нет силы природы, не хватает. И ещё один очень важный момент: мы не понимаем, что Бог находится в природе. Что любовь к природе. это и есть та возможность – включить “батарейки”, которые потом наполнятся. У нас – нет этой любви, мы её – забыли! Мы не знаем как любить лес, как любить море. Мы не знаем как любить птичек, понимаете? Мы – забыли, у нас это атрофировалось. Мы по лесу идём, и думаем: “Так, я уже прошёлся, вроде на лекции сказали пройтись, я прошёлся, пошёл домой. Всё”. И во время прогулки всё время разговаривал по “мобилке”. Ну – хорошо. Тогда ничего не будет. Нужно научиться – любить! На это нужно время, понимаете? Нужно научиться любить природу, и через эту любовь, всё “всосётся”, та сила, которая вам даст – жизнь! Что значит? У вас работоспособность будет хорошей, здоровье будет хорошим, настроение будет хорошим, это значит силы – хватает, “батарейки” заряжены. Если не будет всего этого, значит – не будет успеха. Дистрофик не может поднять штангу. Потому что у него нет сил. Силы даёт – природа. И на ней надо двигаться, чтобы её получить.
2 часа записи лекции Торсунова О. Г.
(Ставит песню в исполнении Муслима Магомаева про море).
Торсунов:
Лес даёт человеку концентрацию, работоспособность, даёт человеку устойчивость, терпение, способность преодолеть страдания. Если человек страдает, у него отчаяние, страдание, горе. Иди погуляй по лесу. Если у тебя нет гармонии с людьми, у тебя какие-то болезни, воспаления, или поплавай. С любовью, с радостью, не бойся воду. Врач говорит: “Тебе нельзя плавать. Вода для тебя это – плохо. В лесу не ходи. Там страшно в лесу одной, не ходи. Солнце – нельзя, потому что солнце нельзя, это же будет перегрев. Воздух свежий тоже нельзя. Потому что простынешь. Земля – тоже нельзя, воспаления начнутся женские”. Ничего нельзя. А что можно? “Надо больше лежать, лежать дома. Просто лежать, и – подыхать!” Вы скажете, ну это же правда, солнце может перегреть. Кого оно перегревает? Кто его – не любит. Если любишь солнце, ты поймёшь – когда тебе хватит. А если ты не любишь, то с солнечной энергией конфликт начинается. Не любишь воду, конфликт с водой начинается. А если ты любишь – поймёшь когда хватит. Любишь лес – он тебя расслабит, даст спокойствие, силу. Вы скажете, Олег Геннадьевич, вы какой-то странный. Некогда это, некогда, понимаете. Ну бегите дальше значит, пока не сдохнете. Называется – суета. если человек живёт в суете, значит всё, он – потерянный. Он не может нормально жить. Нужно – отвлечься от всего этого. Нужно стать сильнее этой суеты. вырваться из неё. Иначе человек истощается всё больше и больше. Он идёт к стрессу. Потому что успешным может быть только тот, у кого есть сила. А сила берётся от природы, понимаете. Сила, работоспособность тела, хорошее здоровье пищеварение, вся это сила даётся природой. Но если ты этого не понимаешь, тогда у тебя будет всё больше слабости, суеты, сон потом нарушится. Ты перестанешь любить близких, потому что силы кончаются. Истерить начнёшь, ругаться со всеми, злиться. Это значит силы не хватает.
Итак, когда человек постоянно бегает по улице, суетится, быстрее-быстрее, метро, работа, дом, он – истощается. Когда он истощается, он становится сначала первый вид истощения – поверхностный. Эмоциональное истощение. Мужчина становится замкнутым, грубым. Женщина становится очень эмоциональной, обидчивой. Это приводит к скандалам.
Второй вид истощения – умственное. Женщина когда истощена умственно, она входит в “депрессняк”. Она начинает замыкаться, не хочет выполнять свои женские обязанности, хочет отдыхать. Мужчина когда истощается умственно, он приходит домой, и садится, “впирается” в телевизор. Потому что ему нужно как-то снять вот это напряжение. То есть, умственное истощение означает, что человеку ничего уже не надо, никаких уже отношений, ему нужен просто – отдых. Устал. И ему нужно просто, чтобы какая-то картинка двигалась интересная, напряжение снять.
Следующий вид истощения называется истощение в разуме. У человека теряются волевые силы. То есть он ничего делать уже не может. На работу надо идти – не могу на работу. Почему? “Не знаю. Вроде люблю работу, а – не могу”. Потому что истощение уже достигло разума, понимаете? Истощение убирается с помощью – природы. Главная проблема, это -нехватка природы. Нужно что-то делать на природе. Допустим, вы скажете: “У нас здесь не побегаешь – собаки закусают”. Согласен. Тогда идите в спортзал. Побегайте на спортивной дорожке, особенно женщины. Или дома побегайте, форточку откройте, побегайте. Выйдите на улицу. Подышите свежим воздухом.
2 часа; 15 минут записи лекции
После движения всё равно нужно всосать свежий воздух, с любовью всем поулыбайтесь, постойте 10 минут. Хотя бы 5 минут если холодно. Вы получите этот заряд от природы, просто потому, что когда человек двигается, он как аккумулятор – копит энергию, которую надо для того чтобы – “всосать” эту энергию природы. А потом, вы выйдите на природу и её – получите эту энергию, понимаете?
Тоже самое, когда человек постится, он тоже потом получает энергию природы в организм, когда выходит на природу. И тоже самое происходит, когда он йогу – неподвижное положение тела практиковал. То есть, есть: неподвижное положение тела, есть движение, есть пост. Три способа впитать в себя силу, которая даёт работоспособность, возможность быть работоспособным (Отступление. Подробнее об этих трёх способах Торсунов О. Г рассказывает (и описывает) в эпизоде одной из своих лекций, можно подробнее ознакомиться на нашем смежном сайте по ссылке: — КАК И НАЧИНАЕТ СТАРЕТЬ ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА — (страница откроется в новом дополнительном ОКНЕ”, это “”ОКНО” остаётся открытым).
Продолжение лекции Торсунова О. Г.
Люди думают, что работоспособность приходит от витаминов. Нет. Она приходит вот от этого, что я вам сказал. Любовь к природе – тоже нужна. Если вы уже, как бы вообще не любите не лес, ни птиц, значит учитесь любить. Что-то делайте для леса. Птиц покормите. Когда вы начинаете служить природе, она назад отдаёт вам любовь, всё. Вот женщины на грядках там работают, вроде бы они для себя они это делают. На самом деле они пашут землю, они сажают растения. Эти растения – благодарны за то, что они выросли. И такая женщина любит землю. Она рвётся на дачу, быстрее, когда лето наступает. Потому что от этой дачи, она получает силу – жить. Есть исследования, научные, недавно даже писали по интернету, что провели серьёзные исследования, и оказалось, что те люди, которые имеют дачу, и любят на ней работать – дольше живут, чем все остальные. И это – факт. Те кто работают на земле, они – дольше живут. Потому что они любят природу. Они – всасывают эту энергию природы, чем все остальные люди. Это важно знать.
Теперь, есть следующий вид энергии, который даёт возможность человеку быть – успешным. Эта энергия идущая уже не от природы, а от – людей. Если энергия от природы даёт – физическое здоровье, человеку, которая тоже влияет на психику. Даёт тонус человеку, концентрацию, внимание и так далее. Есть ещё – психическая энергия, здоровья, которая выражается в – доброте к людям.
Отступление по теме.
Что такое Энергетика человека, психическая (жизненная) энергия человека, в чём она выражается конкретно, что её – понижает, и чем её увеличить, все эти вопросы, на основе принципов работы головного мозга понятным языком более подробно книге Сергея Амаланова — «Я ВЫЧИСЛИЛ СЧАСТЬЕ» — На том же сайте можно онлайн ознакомиться с книгами Торсунова О. Г.
Продолжение лекции Торсунова О. Г.
И эта энергия доброты к людям возможна только в том случае, если ты – настоящий петербуржец (лекция проходит в Санкт-Петербурге, – прим. админа). Если ты – действительно такой человек, каким ты должен быть в этом городе. Потому что культура этого города такова, что здесь люди – очень любят людей. Они на улице всегда очень вежливы, приветливы. Я так знаю, потому что я приезжал сюда, когда мне было всего 12 лет. И я видел эту культуру. Я с этим столкнулся здесь, и я удивился, что люди очень приветливые, добрые, они всегда всё покажут, расскажут, очень деликатные, культурные. Такие очень настоящие. Есть такая культура с древних времён. И эта культура означает – любовь к людям. Потому что солнца – мало. Если солнца мало, то любви не хватает. Люди на Юге получают от солнца любовь. Они жизнерадостные и счастливые из-за солнца. Солнца нет, они – печальные ходят. У вас здесь мало солнца. Вы не можете контактировать с солнцем. Поэтому, единственный способ, это – получать любовь от людей. Это – второй источник любви. Поэтому, люди северных городов славятся – добротой человеческой. Если там правильная культура. А у вас правильная культура. Поэтому ваш город славится – добротой человеческой. Тёплыми сердцами добрыми, понимаете? Нужно учиться любить людей, всем улыбаться, всем деликатно отвечать. Со всеми отвечать в сердце своём правильно относиться к людям нужно. И это даёт – огромную силу и успех в жизни человека. Как такой человек выглядит? Он всем нравится, он – душа коллектива. Вот только увидишь, почему человек душа коллектива? Потому что он – добрый. Всех любит. Потому что он – культивирует это в себе, тренируется. Учится улыбаться. Попробуйте. Я разок попробовал. Смотрю, сидит девушка на кассе, ночью. Мы утром вылетали она ночь работала, усталая такая сидит: “Я вас слушаю”. Я смотрю, говорю (радостным, доброжелательным тоном): “Нам два билетика!”
2 часа 20 записи лекции Торсунова О. Г.
Улыбаюсь по-доброму. Она такая м-м – ладно, немножко легче ей стало. Потому что ей улыбнулись, силы пошли. Она такая, начала всё делать, я говорю: “Вы такой добрый человек”. Она – вообще такая типа “откуда вы знаете”. И потом мы ушли, и она – вообще такая сияет, взбодрилась. Начала работать, такая (радостно): “Следующий!” Получила силы человек. И очень легко в сердце стало, понимаете? Я получил силы больше, чем она даже.
Потому что Богу – очень нравится когда мы себя так ведём. Вроде бы не лекция, нечего там из себя строить, просто не знает тебя человек. Ну – иди, и проверь свои внутренние возможности любить. Если ты – можешь. Страшно же к чужому человеку подходить. А вдруг она неправильно среагирует. Да, такое может быть. Надо быть достаточно смиренным, чтобы не обратить на это внимание. Ну, не отдал тебе человек взаимность, ничего страшного. Иди пробуй дальше. У тебя обязательно получится, ты получишь награду от Бога, если будешь добрым. Такое должно быть. Когда человек добрый, какая у него сила появляется? То, что воспринимается всеми как – зло, он воспринимает – нормально. То, что должно раздражать, его – не раздражает.
Полную версию лекции Торсунова О. Г. можно прочитать, или посмотреть ВИДЕО, перейдя по ссылке:
— Лекция “Азбука успеха” (1 из 2) Санкт-Петербург, 28 января 2019 г. ВИДЕО и полный ТЕКСТ —
Полный список лекций Торсунова О. Г. по темам: