Выдержка из лекции Торсунова О. Г. “Как добиться во всём успеха” Торсунов О.Г. (Кишинев) 04 Февраля 2018 год.
Торсунов:
— У вас очень сильное напряжение в организме. Нужно много двигаться, и делать статические неподвижные упражнения. Вот я сегодня пробежал 15 км, а послезавтра буду делать йогу, неподвижное положение 2,5 часа. И напряжение самолётом — всё уйдёт у меня.
Девушка: (неразборчиво).
Торсунов:
— Онкология, смотрите, есть другой тип старения в организме, когда первая стадия: токсины и лишний вес. Вторая стадия — онкология. Третья — злокачественная онкология уже. Когда вот эти токсины и лишний вес, это побеждается с помощью поста и опять — движения. Вам нужно двигаться, или ходить по два часа два раза в неделю как минимум. Непрерывно идти-идти, два часа два раза в неделю. Или — бегать. Но бег человеку надо постепенно наращивать. А если вы ещё не тренированы, то лучше начинать с ходьбы. Это касается всех людей. Вот вы если меня по здоровью спрашиваете, я вам говорю, что если вы будете просто думать, что надо… и всё, ничего не получится. Здоровье побеждается только с помощью аскезы (самоограничения в чём-либо, — прим. админа). И вот эти три типа аскезы: пост, статические упражнения и длительные движения, являются основой здоровья.
— ПРОСТЫЕ СТАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПО ТОРСУНОВУ О. Г. —
Продолжение лекции на тему: “Как продлить молодость женскому организму после 30, 40, 50”;
Девушка: (неразборчиво).
Торсунов:
— Это означает — напряжение, я вам говорю. Чтобы не было этого напряжения, вы должны начать — двигаться длительно, идти. Заряжать свои «батарейки». Ваши батарейки сейчас заряжены на 6%. Поэтому вы — спите. Вот сейчас вы реально сможете ходить сможете где-то час — десять, это максимум для вас. Когда вы пройдёте час десять, у вас «батарейки» зарядятся на 22%. Это уже будет неплохо для вас. А когда вы будете месяц ходить час десять минут, то у вас батарейки зарядятся на 45%. Когда они будут заряжены на 60%, опухоль начнёт — рассасываться. Я сегодня когда пробежал 15 км, у меня в норме активное долголетие 64 года. Вот у меня в 64 года закончится естественное здоровье организма. После пробежки 15 км, у меня активное долголетие возросло до 86 лет. Потом проходит пять дней, и оно — опять уходит ниже, ниже и ниже. Потом я опять пробегаю. И так постепенно я прочищаю-прочищаю свой организм, и увеличиваю своё — активное долголетие. Это значит, что я не буду болеть до этого времени. Понимаете о чём я говорю, или нет? Только аскезой человек может продлить свою жизнь и своё здоровье. Все остальные методы чтобы вам не говорили, это всё — бред. Неподвижное положение тела, на службах люди чего стоят? Они стоят для того чтобы побеждать свою судьбу. Можно просто стоять. Можно или вот так вперёд нагнуться. Или на колени встал и назад нагнулся. И так по 20 — 30 до сорока минут каждое упражнение доводить. То есть нужно делать долго каждое упражнение. Не быстро много упражнений, а — долго одно. И это — расслабляет человека. Есть два типа напряжения. Один тип напряжение — сковывает человека. Он — горбится. Это статические упражнения убирают. Второй тип напряжения даёт: головные боли, боли в суставах, в позвоночнике, спазмы, склонность к инсульту. Этот тип напряжения убирается длительным непрерывным движением. Как вчера одна женщина говорит: «Да я весь день хожу Олег Геннадьевич, по кухне». Я как бы тоже весь день пощусь. Поел, потом попостился, потом опять поел. Понимаете, я говорю сейчас о длительном непрерывном движении. Вот я бегу допустим 15 км. У меня шнурок развязался, я останавливаюсь чтобы завязать шнурок. Я потерял — минут пять бега. Мне надо на пять минут увеличивать чтобы достичь того же результата. То есть, я завязывал шнурок всего 20 секунд. Но пять минут я — потерял, понимаете? Надо — непрерывно бежать. Чтоб каналы прочищались. Мы сейчас говорим не просто о физической нагрузке, а мы говорим об — очищении организма. Когда человек непрерывно бежит, у него тонкое тело — очищается. Есть разная глубина этого очищения.
— Если человек допустим двое с половиной суток постится на воде, то он полностью очищает психическое тело. Или бежит примерно от 14 до 18 километров, у всех по-разному, он полностью очищает тонкое тело. Это полтора часа бега. Или два с половиной часа идёт. Он полностью очищает своё тонкое тело. Или 1,5 часа статические упражнения делает. Или 1,5 часа стоит возле дерева, дерево уже очищает ваш организм (тонкое тело). Или 1,5 часа находится в бане, то жар — то холод. Но пар должен быть очень мягким. Надо долго в парной находиться. Надо минут 30 в парной находиться. И очень мягкий пар, и влажный должен быть. И потом долго в прохладной воде находиться. И вот так менять: туда-сюда. Через два часа бани у вас полностью очищается тонкое тело. Увеличивается продолжительность жизни. На велосипеде это всё — ерунда. И так же с палками ходить — хуже, чем просто бежать. Потому что, когда человек просто бежит, он — забывается. Он знаете, как — засыпает. И вот это вот такое состояние, это — зарядка. Вот когда человек поспал, потом встал, он — отдохнул, понимаете? Точно также после бега происходит. А когда ты с палками, то ты нервничаешь, всё время, понимаете? Там нет вот этой зарядки. То есть цель — заряжать организм, а не калории сбрасывать. И природа, и люди, всем желать счастья, любить природу в это время надо. Вот, как человек продлевает свою жизнь. Больше не спрашивайте меня про своё здоровье. Я вам всё сказал. (Из зала что-то спрашивают).
Торсунов:
— Всегда только с утра. Когда солнце восходит до 12 дня, в это время организм — лечится. После 12 дня он уже — не лечится. Организм лечится с 12 часов ночи до 12 часов дня. И расходуется с 12 дня до 12 ночи. Надо всегда в одном темпе двигаться. Иначе вы не будете очищать организм. Нужно всегда один темп выбрать, и его всё время сохранять. Лучше всего никуда не спешить. Вот вы бежите допустим, как — идёте. Лучше бежать, но можно очень медленно. И вы будете очищать свой организм. Можно идти. И идти — непрерывно. Не останавливаясь. Главное не напрягаться, не совершать резких движений. Вы входите в такой ритм постоянно идёте. Надо в это время лучше всего слушать лекцию. Не надо просто «зевать» по сторонам. Важно чтобы никто не нарушал вам психику, не обращать внимание на собак, как они гавкают. То есть нужно слушать лекцию, ни на кого не обращать внимание, и желать всем счастья. Так вы заряжаете свою психику, свой организм. Главная проблема всех людей сейчас на Земле, это — «незаряженность». То есть не хватает энергии людям, сил не хватает жить. Это — главная проблема. Начинать надо с контакта с природой человеку для победы над судьбой. Как только с природой хорошо сконтактировал, у тебя появляется — силы жить, дальше — люби людей. Вот я пробежал, сейчас буду любить людей, отдавать свою силу людям. Вчера немножко не справился с вами. У меня как-то не хватило сил, начал что-то нервничать, чуть-чуть наверное. И вам было неприятно меня слушать, да? (Из зала — нет…).
Торсунов:
— Когда вы с людьми уже почувствовали связь сильную, тогда нужно дальше отдавать Богу учиться. Когда человек во всех этих трёх направлениях научился быть сильным, он становится — счастливым. У него — всё хорошо. Потому что нужно чтобы постоянно «батарейки» были заряжены. Потому что счастье идёт куда? Родственникам, организму. Идёт на ваши дела. Вот допустим, у вас что-то не клеится на работе, туда нужна энергия счастья. Если вы энергию счастья не имеете, то и не будет «клеиться». А если вы её имеете, то там всё наладится. То есть человек своей энергией счастья решает — все вопросы. Но он не знает об этом. Поэтому, единственное что человеку нужно, это — постоянно заряжать свои «батарейки». Это называется — внутренняя жизнь. А люди не знают что это надо делать. Они не обращают на это внимание. И они думают: «Как же мне сделать так, чтобы наладилось?». А оно не налаживается, потому что нет сил. Вы вот женщина, у вас совсем нет сил, депрессия. А? Нормально? Не нормально? Не нормально. Нужно «заряжать батарейки». Усталость внутренняя сильная. Жизнь — нормальная, но усталость — сильная. Надо больше заряжать батарейки внутренние.
(Из зала спрашивают).
Торсунов:
— Панические атаки, это уже смотрите. Есть три стадии напряжения. Первая стадия: просто человек напряжён. Вторая стадия, у него начинает рушиться здоровье, болят суставы, голова болит, кишечник. Вторая стадия психического напряжения, это — вредные привычки начинаются. Человек не может сам снять напряжение, ему нужно что-то искусственное делать. Сон нарушается в это время. А панические атаки, или психические заболевания, это — третья стадия уже. На третьей стадии разрушения тела, это — ревматизм, инсульт, инфаркт и так далее. Это уже третья стадия напряжения. И даже из третьей стадии можно вылезти. Если человек начал ходить, надо идти, идти, идти непрерывно. Или стоять, стоять, стоять, то все эти психические атаки — уходят. Любое психическое заболевание так лечится.
(Спрашивают из зала):
Торсунов:
— Вот просто, любой человек, если он 2,5 часа идёт непрерывно, он убирает — всё напряжение внутри себя. А если он делает в течение года это, то у него полностью восстанавливается психика. Не нужно никакого лечения, ничего. Нужно просто понять, что динамическую нагрузку надо всегда сочетать со статической. Статической нагрузки всегда достаточно в 2 раза меньше. То есть, если ты 2,5 часа проходил, то значит стой — 1,5 часа (Из зала вопрос).
Торсунов:
— А если дождь на улице, то — ещё лучше. Быстрее пройдёт лечение. (Из зала реплика). Это жар в носу. Нужно больше зелени, лежать в тёплой ванной, не горячей, а — тёплой. Делать статические упражнения, и поститься на воде до обеда. И тогда жар будет — уничтожен, и не надо будет капать в нос. Понимаете, вы говорите сейчас просто — внешние вещи. Всегда человек не может с чем-то справиться только потому, что ему не хватает сил. Но если говорить о погоде, то дождливая погода, она — ещё лучше очищает каналы чем просто обычная (погода). Быстрее это происходит, понимаете?
………………………………….
Как продлить молодость женскому организму после 45 лет
Торсунов:
— Вошёл в настоящее время, и с этого момента он может — увеличивать своё счастье, служа — другим людям. Надо отвлечься от себя. Пока человек живёт в будущем, или живёт в прошлом, пока человек не принял свою судьбу, он — постоянно думает о себе, потому что он не может ничего принять, и — бунтует, бунтует, бунтует. И думает: о себе, о себе, о себе. Когда человек начал вести здоровый образ жизни, пробежки, статические упражнения, пост, любовь к природе, больше зелени кушать, это всегда для всех самая полезная пища. То в этом случае, человек постепенно набирается. сил. Он становится — жизнерадостным. Вот кто из вас так начал жить, поднимите руки. Вы почувствовали жизнерадостность, больше силы почувствовали? Будете дальше — ещё больше и больше, понимаете? (Из зала женщина реплику неслышно).
Торсунов:
— Спокойствие, счастье. Конечно. Об этом и речь. Просто потому что начала бегать. Теперь ещё надо неподвижное положение тела. Иначе, постепенно — другой вид напряжения в теле будет дисбаланс копиться. Статические упражнения: стоять неподвижно, или… Вот простая тактика, смотрите я вам сейчас даю комплекс. Нагибайтесь вперёд, и долго-долго. Вот вас расслабило, дальше нагибайтесь. Расслабило — дальше нагибайтесь. Я сажусь, у меня тело — очень напряжённое. Я сажусь, я даже не могу ноги вытягивать, не могу даже прямо сесть. Через сорок минут, я складываюсь пополам. Пополам. Головой касаюсь коленками. Через сорок минут, расслабляюсь и ниже. Я при этом не заставляю себя.
…………………………………………………
Торсунов
— А я не даю информации. Я рассказываю о жизни.
Женщина говорит о том, что не сможет пробежать 15 километров.
Торсунов:
— Нет, вам не надо. Вам надо постепенно увеличивать. И вы сможете. Вот сейчас за эти вот полчаса, вы — прочищаетесь. У нас четыре психических цилиндра. Вы прочищаете — один. И это — уже достаточно чтобы сильно улучшить здоровье. Эта вся пищеварительная система, то есть все слизистые оболочки все очищаются. Это — кожа, это память, сон улучшается. Это сильно. Но их таких три таких слоя. Четыре всего. Когда будете бегать около часа, то два прочистите.
Женщина:
— Только бегом прочищаются да?
Торсунов:
— Не только. Статические упражнения, пост, всё очищает, контакт с водой. Плаванье тоже очень хорошо очищает организм. Вот современная йога, она — не очищает организм. Она просто — тонизирует, даёт динамическое здоровье. Легче работать будет. Но если говорить об увеличении долголетия, то нужно делать гимнастику, то есть «хатха-йогу» — так, как я вам сейчас скажу. Нужно сгибаться долго вперёд (из положения сидя).
Примерно до 40 минут доводить расслабляться.
Потом лечь, пару минут полежать. Потом встать сделать наклоны, расслабиться.
Потом встать на колени назад нагнуться.
И тоже стараться долго лежать так, 40 минут. В это время у вас будет всё неметь, цепенеть, ломить. Потом расслабляться, понимаете? То есть будет очищение идти. Вы не думайте что это — опасно. Это на самом деле идёт очищение. Потом вы поднимаетесь с колен, и надо нагнуться — вперёд. Потихоньку медленно нагибаетесь вперёд, вот так вот как в поклоне, находитесь некоторое время. То есть вы на коленях стояли, так и стоите, вперёд нагибаетесь. Потом выпрямляетесь, встаёте, делаете наклоны. Всё. Это занимает где-то час двадцать. Два раза в неделю достаточно. (Вопрос из зала задают).
Торсунов:
— Нет, я же говорю: сначала ноги вытянула — вперёд нагнулись. А потом на коленях стоя — назад. Вот и всё. Два упражнения всего. И если вы будете делать два раза в неделю, у вас — столько проблем в организме пройдёт. Вы даже не заметите как вы начнёте выздоравливать. Вот это всё что надо делать. Больше ничего не надо делать. Нужно просто вот статические упражнения, она — энергия начинает двигаться сильнее, сильнее в организме. Когда статическое упражнение человек делает, проходит четыре стадии.
Первая стадия: тело всё — затекает. Вторая стадия: жар или «иголочки». Третья стадия: онемение. Как будто ты не чувствуешь. И четвёртая стадия: «Вопреки ожиданиям», потому что дальше думаешь — смерть (смеётся). Вопреки ожиданиям — лёгкость в организме наступает на четвёртой стадии. Лёгкость. Если ты не можешь терпеть, чувствуешь — не могу, заканчивай на какой-то стадии. Придёт время — научишься. Организм прочистится, и будет лучше.
Женщина задаёт вопрос про посты
Торсунов:
— Вы знаете, надо другой микрофон. Этот микрофон что-то не работает. Мои хорошие, не надо пользоваться такими постами. 2,5 дня, очищает все каналы пост на воде. Больше не надо. Потому что все остальные посты, они предназначены для — духовной жизни. И они предназначены для очень сильных людей, которые способны. Понимаете, чем больше человек не ест, тем больше у него чувства хотят кушать. И это накапливается, и потом человек — с ума сходит. Может срыв психический произойти. Тело грубое, оно — нормально может вынести 14 дней. Но тонкое, психическое тело, оно — тоже питается, понимаете? Если человек его не кормит: молитвой, природой, он — не умеет этого делать, тогда, этот длительный пост вводит психику в такое состояние, что она может — сломаться, и человек становится очень чувствительным потом всю жизнь. Поэтому, лучше поститься не больше двух с половиной дней. Два с половиной дня это пост, который очищает, и в принципе он — продлевает жизнь. С точки зрения долголетия — больше не надо. Если говорить о других видах постов, то они есть такие посты. Они предназначены для погружения в духовную реальность. И самый сильный, это конечно такой пост, это 40 дней. Но это для — святых людей, понимаете? И туда лучше не лезть. Вот я никогда туда не лез. Я больше трёх дней никогда не постился, потому что я чувствовал, что там есть порог определённый, за которым ты должен так сильно должен уметь питаться вот этой психической энергией, что если ты этого не делаешь, то у тебя психика начинает разрываться на части просто.
Есть и другие посты. Можно три дня и насухо поститься. Но, понимаете, это опять для — сильных людей. Человек не должен думать, что ему всё позволено. Вот допустим, когда я два с половиной года назад начал бегать, я первый раз пробежал 500 метров. И я бежал очень медленно, как люди ходят. Понимаете, я больше не смог. Хотя и йогой занимался всё время. То есть я понял, что я уже почти — инвалид уже. То есть я не бегал потому что мне кто-то сказал, что если ты бегаешь, часто дышишь, сокращаешь продолжительность жизни.
Отступление по теме. На самом деле, если человек регулярно даёт нагрузки на дыхательную и сердечно-сосудистую систему, то во время покоя, человек дышит реже, чем человек, который – не занимается физкультурой. Таким образом, в общем итоге, человек занимающийся бегом, дышит – реже, чем человек не дающий организму физические нагрузки. А значит и продолжительность жизни – увеличивается, как и здоровье в целом (админ сайта).
Продолжение лекции Торсунова О. Г. на тему: “Как продлить молодость женскому организму после 45 лет”:
Торсунов О. Г.
— А потом я узнал, что на самом деле это — неправильная информация, потому что йоги, которые уже циклическое старение преодолели, они способны сидя, неподвижно там, где-нибудь в Гималаях, сокращать количество дыхания. И так они в норме бы прожили больше ста лет. А так они могут прожить — 200 лет. Но у нас, как это сказать — не те проблемы (смеётся). У нас другой уровень развития. Нам надо — циклическое старение вот это победить. Когда периоды вот эти злые. Оно побеждается с помощью движения. И если человек начинает двигаться долго, поститься, или статические упражнения делать, то вот эти вот периоды старения резкие, которые потом забирают жизнь. Люди в основном вот в эти периоды все погибают. Даже в 70 лет человек ушёл из жизни, это не возраст, понимаете? Где-то 85 — 90, это вот нормально. Если человек правильно живёт. Но, даже 70 лет, это не возраст, это означает — неправильный образ жизни. И люди живут — все до одного? неправильно. Потому что только аскеза (самоограничение в чём-либо — прим. админа) способна продлевать жизнь.
ПОЛНУЮ ЛЕКЦИЮ ПРОЧИТАТЬ ИЛИ ПРОСМОТРЕТЬ видео, на нашем смежном сайте — ПОЛНАЯ ЛЕКЦИЯ —