— СПИСОК ЛЕКЦИЙ ТОРСУНОВА О. Г ЗА 2020 год —
— Читать ТЕКСТЫ ВСЕХ лекций Торсунова О. Г. (ССЫЛКА) —
……………..
………………
Торсунов О. Г.:
– Итак, трудные периоды жизни. То есть, первое что мы делаем. Мы сначала себя восстанавливаем, стараемся наполниться. Для чего? Для того, чтобы помочь близкому человеку. Помощь означает доброе отношение всегда. Не выяснение отношений, не попытка его поменять в это время, а – доброе отношение. Потому что есть вето: в близких отношениях запрещено проповедовать близкому человеку. Это вето. Это вето поставил Сам Господь. Он говорит: “Хочешь развиваться как личность, вот смотри. Вот допустим перед тобой прокурор стоит. Он тебя наказывает, сейчас будет сажать в тюрьму. Ты можешь ему проповедовать в это время? Объяснять: “Ты знаешь, я вообще хороший человек. Мне не надо давать 8 лет. Хотя бы 6”. Бесполезно, понимаете? Это бесполезное занятие. Потому что чем больше прокурору доказывают что надо меньше, тем больше он уверен что надо больше, Единственный вариант, это – смирение, доброе отношение. Когда человек успокаивается, по-доброму себя ведёт, ему легко уменьшить срок. Понимаете?
Вот точно также с близким человеком. Не надо ему ничего доказывать. Просто по-доброму к нему относиться, он успокоится, и будет вести себя… Близкий человек, это и есть – “прокурор”. Он почему себя так ведёт? Он ТЕБЯ наказывает за ТВОИ прошлые поступки. И ничего не можешь сделать, потому что привязан к нему. Он на законных основаниях тебя наказывает. И он уверен, что он прав на все 200% в это время. По-доброму. И тогда он успокаивается. Доброе поведение смягчает вину. Доброта только может смягчить вину. Больше ничто не смягчит.
Итак, помощь близкому, означает – доброта. Попытка ему что-то объяснять бессмысленное занятие, это пустая трата времени. Можно объяснить близкому человеку только тогда, когда он хочет слушать. Но и то, очень опасно. Например, у меня жена решила ходить (для здоровья). Ну да, я долго мечтал, она решила уже ходить и вести здоровый образ жизни. Она ко мне подходит, говорит: “Я решила ходить”. Что в это время надо сделать? Надо вскочить и закричать: “Да я три года тебе об этом говорил!!! А ты дура, только поняла??!! Да уже вся страна ходит, или бегает!!” Вот это я должен сказать? Я должен подойти и сказать: “Ты не перенапрягайся, ходи понемножку. Устала, отдыхай”. Вот что я должен сказать. Всё. Я должен её сдерживать. а не наоборот, подпрыгнуть и начать её типа: “А-а—а!”, понимаете? Понятно, да? Наоборот: “Отдыхай больше, всё нормально”. Но когда она уже привыкла это делать, и чуть сорвалась, можно подойти к ней и сказать: “Ты перестала ходить, я так волнуюсь!” Она тебе скажет: “Не волнуйся, не твоё дело”, допустим. Надо не волноваться значит, и “не твоё дело” значит. Но ты своё дело сделал уже, ты ей сказал. Понятно, да?
Как менять стиль отношений в трудные периоды жизни. В трудные периоды жизни надо смягчать стиль отношений. Трудные периоды жизни сами ужесточают стиль отношений. Надо со всех сил смягчать. Если ты там воспитывал человека, не воспитывай. Если ты что-то от него хотела – не желай. Оставь его в покое. Просто по-доброму себя вести. Если он перестал что-то делать из своих обязанностей, не требуй этого. Ты разрушишь семью. Ему трудно, оставь его в покое. Дай ему возможность нормально жить. Потерпи. Трудный период в жизни не только у него, также и у тебя наступил. Если ты думаешь, что когда у близкого человека трудный период жизни, это его проблемы? Это – твои проблемы также. В чём они выражаются? Он перестал тебе помогать, заботиться. Это – твои проблемы. И поэтому терпи. Если ты будешь его в этом понукать, то будет ещё хуже. Вообще разрушишь семью. Потому что “трудный”, означает – трудный период.
Одна девушка говорит: “Олег Геннадьевич, у меня муж вот ведёт себя, так, как будто ему очень тяжело. Напивается, бьёт меня”.
Я говорю: “Чем он занимается?” Она: “Работает целыми днями”. “Кем?” “Начальником”. Я говорю: “Ему – очень тяжело! Поэтому он срывается, напивается и дерётся”. Что делать? Мотивировать его к здоровому образу жизни. Как мотивировать? Самой начать жить здоровым образом жизни. И потерпеть, по-доброму к нему отнестись. Принять его таким человеком. Он болеет. Он болеет чем? Работой. Работа, может – убить человека вообще. Не то что сделать пьяницей. Нужно простить его, и мотивировать к здоровому образу жизни. Все мужчины имеют один и тот же недостаток. Они все склонны… Не умеют отдыхать. Поэтому пьянство, это колоссальный порок мужчины. И мужского вообще начала. И причина главная – неумение отдыхать. Почему мужчины пьют? Потому что они срываются. Они не могут снять напряжение, расслабиться. Кто расслабляет мужчину? Женщина. Вот учитесь. Как? Не то, что типа виснуть каждые пять секунд на нём, чтобы он расслаблялся. Нет. Есть разные виды расслаблений. Надо его на улицу выводить. И так далее. К друзьям водить. Есть разные виды расслаблений. Снимать напряжение с мужика это обязанность женщины. А не то что его бросать, потому что он пьёт. Это твоя проблема. Ты не помогаешь ему в жизни. Так, научись помогать, заботься о нём. Женщина обязана работать.
Мои дорогие друзья, не обязаны (по поводу работы). А вот расслаблять мужа обязаны? Обязана. Воспитывать детей обязана? Обязана. Кормить всех обязана? Обязана. Вот и будьте женщинами. То есть, если вы работаете, вы не свои обязанности выполняете. Такое тоже бывает, ничего страшного, я не против. Но есть ваши обязанности. И вы от них не освобождаетесь. Потом, после лекции не приходите домой, не приходите: “Олег Геннадьевич сказал знаешь что? Что я работать не должна!” Я такого не говорил.
Итак, в трудные периоды жизни мы сначала спасаем себя, помогаем себе когда у нас есть силы принять несправедливость, которая пришла ко мне. Значит, я уже перевариваю судьбу. Дальше, нужно по-доброму относиться к близкому человеку, устанавливать с ним контакт, и тащить его на природу, к добрым друзьям и в храм. Потому что, когда человеку тяжело, он не может уже сам ничего делать. Он может только питаться (энергией – прим. админа). Вот, когда человеку тяжело, он становится как грудной ребёнок. Грудной ребёнок что-то делает хорошее? Нет. Он просто сисю сосёт, какает и спит. Он наполняется. Поэтому, когда у человека тяжёлый период, его надо водить к добрым друзьям, на природу и в храм. Он будет там что-то делать? Нет. Он будет стоять как растение просто, и всё. Он наполняется. И слава Богу! Потому что, если он даже туда не захочет идти, стало ещё хуже. Значит у вас осталось только молиться за него, и кормить его освящённой пищей. Вот понимаете, молиться и кормить освящённой пищей всегда можно. Это единственное что остаётся напоследок. И это спасает в последнюю очередь человека, напоследок. Знаете, что самое сильное действенное средство вытащить человека из полного невежества? Знаете какое средство? Это кормить человека освящённой пищей. Точно также как ребёнок, который через молоко получает благодать божью, точно также, человек, который погряз в невежестве может получить благодать только через освящённую пищу. Больше нет у него шансов никаких. И если вы будете кормить его этой пищей, вы увидите как он поменяется. Потому что точно также, как ребёнок всасывает в себя грудное молоко, также и невежественный человек погрязший в грехах, ничего не может “всасывать”, кроме освящённой пищи. Он не сможет “всасывать” храм, молитву, ничего. Кроме еды. Поэтому, учитесь, изучайте что такое освящённая пища, как она действует на сознание, как её лучше освящать, как глубже это делать, как чище, качественнее. Изучайте этот вопрос. Он может в какой-то момент вам сильно помочь в жизни.
Итак, в трудный период жизни мы кормим человека, «кормим» природой, «кормим» храмом и друзьями. Приходит время, он “очухивается”, и он сам уже начнёт. Ребёнок когда наелся, он начинает улыбаться всем, и что-то делать хорошее. Так и человек, который в трудный период жизни, он “наелся” тем чем надо. Не телевизором, не водкой, не интернетом наелся, а наелся добрыми друзьями, природой и храмом. Вот эти три вещи, единственное что может “накормить” человека. и избавить его от страданий. Не интернет, ни фильмы, не игры компьютерные, ничего такого. Не вино, ничто это не может человека освободить от страданий. Это просто “отвлекающий маневр”. Освобождение даёт только природа. Потому что там энергия Бога находится. Добрые друзья, там находится энергия Бога, и храм. Там находится Сам Бог. Всё, больше никто и ничего не может помочь человеку. Три силы, которые дают человеку возможность возрождаться. Природа даёт здоровье. Добрые друзья дают социальную силу, храм даёт способность преодолеть непреодолимое. (Из зала вопрос от женщины). Это как духовная жизнь, это как храм, если лекции правильные. Если они от Бога. Мои? Сейчас оценим. Если мои лекции меняют вашу жизнь, то есть, есть признаки того, что присутствует Бог. Если после лекции радость в сердце возникает, если вы чувствуете, что меняется ваша жизнь, вам это помогает жить. Вы чувствуете, что все вопросы решаются в вашей жизни, вы перестаёте злиться, перестаёте кого-то ненавидеть. Вы начинаете чувствовать, что ваша жизнь возрождается, значит в этих лекциях присутствует Бог. Такие признаки. Мои, или не мои, не имеет значения. Можно слушать всех, кто даёт такие возможности. Я не привязываю вас к себе, запомните. А если это делаю, значит это ужасно. Слушайте всех, кто вас вдохновляет. Но если вы мне скажете: “Олег Геннадьевич, знаете, я слушаю лекции одного человека, он такой знаете, может определить, как бы диагнозы у человека, видеть его трудности, он вообще врач, и читает замечательные лекции, можно мне слушать его лекции, или нет?”. Я скажу: “Да”. Но мне будет тяжело это сказать. Потому что в моём сердце будет жить зависть к этому человеку. Потому что он сильно похож на меня. И знаете, что это у всех так. Мы все соревнуемся друг с другом. Но, если ты разумный человек, ты победишь эту зависть, ты скажешь правильный совет. Но всё равно зависть есть. Она существует у всех людей поэтому, если вы слушаете мои лекции, я привязался уже к вам, понимаете? И буду хотеть, чтобы вы мои слушали. Но это неправильно. И это тоже надо знать. (Из зала говорят). Совершенно верно. Видите, но при этом я не сильно счастлив уже (смеётся). Надо за собой всегда следить. И давать всё равно разумные советы. (Из зала …) Так я же ответил вам, что надо обязательно слушать ещё другие лекции. И ещё обязательно потом развиваться, и в какой-то момент перестать слушать мои лекции, и слушать лекции своего наставника. Я даю предварительно знание. Когда вы выберете свою веру, там будет уже узкая специализация. Слушайте тех, кто вас ведёт вперёд. (Из зала …). Ну тогда слушайте мои. Я рад, что вы со мной немножко пошутили. Спасибо вам.
Итак, как влиять на близкого человека, чтобы он прогрессировал? Очень важно понять, что в целом, если ты имеешь силы, и доброту, доброту означает: ты принял своего близкого человека, как судьбу, как Иисус Христос крест принял, то тогда в этом случае ты уже влияешь на него, и уже меняешь его жизнь. Пожалуйста, поверьте мне что это так. Потому что вы не сможете это глубоко понять. Человеку кажется, что ему надо что-то говорить, чтобы он менялся. Это – глупости. Потому что знания всегда передаются от сердца к сердцу, понимаете?
Очень много по этому поводу исследований. Даже психологи проводили. Вот детям допустим, показывают что-то одно, а говорят – другое. И человек будет делать то, что ты показывал, а не то что говоришь. Потому что люди все принимают то, что у тебя – внутри, а не то что ты говоришь, понимаете. Поэтому можно и не говорить. Особенно с близкими людьми. Потому что с близкими людьми говорить очень опасно. Потому что близкие отношения, они подразумевают очень сильную деликатность в отношениях знаний, по отношению к близкому человеку. То есть, если ты хочешь близкому человеку хочешь передать знания, ты должен ему говорить так нежно и мягко ему, с такими шутками-прибаутками, с такой ненавязчивостью, чтобы это вошло в его сердце. Это очень сложно. Поэтому существуют какие-то косвенные способы. Например, ты пришёл к добрым друзьям с близким человеком. И добрые друзья говорят ему. Он ведь любит этих добрых друзей. Они говорят: “Слушай, у тебя жена уже не ест мясо, а ты всё ешь”. И они “угорают над ним, шутят. И он потом будет думать. А если ты ему это скажешь, это будет просто ужасно. Понятно? Поэтому надо к друзьям ходить в гости, чтобы они воспитывали твоего мужа. Но именно к добрым друзьям надо ходить, понимаете? А не к тем, которые с ним… Тогда они тебя будут вместе “воспитывать” (смеётся). Контактировать всегда можно с человеком.
Есть три стадии контакта. Первая стадия: в сердце. Ты начинаешь молитву, и у тебя в сердце появляется спокойствие, доброта по отношению к человеку. Сейчас у вас в сердце по отношению к человеку надлом и отчаянье. А, ушёл из жизни имеется ввиду? Ушёл из отношений. Надлом и отчаянье, не можете контактировать. Потому что у вас сердце не готово. Сначала молитва, духовная жизнь, и вы почувствуете спокойствие в своём сердце. Это первая стадия контакта. Как только у вас спокойствие в сердце началось, между вами включается дальше “нить”. Она и до этого есть. Но она начинает работать. Потому что пока у вас сердце не примет всё что произошло, неспокойно будет. А для того чтобы было спокойно, вам надо на природу, к добрым друзьям, и в храм. Потому что вы истощены сейчас. Вы не сможете успокоиться, истощение. Когда вы наполнились, вы можете простить человека. Потому что вы наполнились. А дальше, когда вы простили, следующая стадия, вы можете писать ему СМС-ски там, хорошие добрые слова. Или передавать ему через друзей привет. (Из зала …). Ну, это не сработает. Потому что у вас в сердце нет спокойствия. Добрые слова от доброго сердца должны быть. Между сердцами связь. Слова не работают. Работают сердца. Если ваше сердце по-доброму к нему относится, он услышит. А если нет, тогда наполняйтесь. Сначала маску надеваем на себя, потом на человека. Закон всегда так работает. По-другому никак. Вы слышите, что она сказала? В какой-то момент за три дня, “вжик”, и – ушёл. Что это значит? Наступил плохой период! Всё, больше ничего не значит. Если вы будете думать, что он вас предал, вы разрушите свою жизнь. Наступил плохой период. Ничему не удивляйтесь. Плохой период всегда вызывает ощущение предательства. Я вам говорил на этой лекции уже об этом. “Проглотите” это, отдышитесь. Найдите природу, добрых людей, храм. Потом придите в себя, простите человеку, и вы пройдёте первую стадию. 33% победы над судьбой. Дальше будет вторая стадия, ещё 33%. Означает – “ниточку” очищать между мной и тобой. Вторая стадия пройдёт, вы сможете легко общаться уже друг с другом. Но он ещё не вернётся. На третьей стадии у него сердце поменяется.. И он вернётся. И это, будет – чудо! И это чудо возникнет из-за вашего труда над отношениями.
(Ставит песню).
Не обижайте любимых упрёками.
Бойтесь казаться любимым жестокими.
Очень ранимые,
Очень ранимые
Наши любимые.
Торсунов:
– Ничего не надо доказывать. Невозможно. Близкие отношения не способны слушать демагогию. “Не обижайте любимых упрёками”. Упрёки, означает – доказательства. Не надо воспитывать близкого человека. Невозможно. “Очень ранимые наши любимые”. Очень ранимые. Невозможно доказать ничего. Только добротой, только принятием можно поменять близкого человека. Больше нет способов.
(Ставит песню):
Ради высокой любви мы обязаны.
Помнить что с нами пожизненно связаны.
Нитью незримою, нитью незримою
Наши любимые.
Торсунов:
– Это означает, что связь есть. Помнить надо об этом, помнить ради высокой любви. Помнить надо всегда. Предал не предал, связь есть. Плохо себя повёл, хорошо, связь есть. Всё это действие судьбы.
Дальше что надо? Прийти в себя, сердце своё наладить, наполниться. Это уже 33% победы над судьбой. Дальше связь. “Нить” очищать, значит, отношения, СМС-ки писать. Он не будет откликаться, никак, всё равно пиши. Нить очищать. Ты когда кухню моешь, не ожидаешь что она сразу будет чистой. Там сильно закоптило. Моешь и моешь. Знаешь только, что отмоется всё равно. Так и здесь тоже. Пиши, звони там. Ещё что-то там. Не можешь звонить, пиши. Делай всё последовательно. Не можешь писать, желай счастье ему в сердце. Пожелала счастье, лучше стала “нить”, чувствуешь хорошее чувство. Раньше даже думать о нём не могла. Теперь могу, пиши СМС-ки. СМС-ки уже хорошо, можно позвонить. Не говорить ни о чём серьёзном. Говори о солнышке, о маме, о папе о детях. (Из зала …). Видите, даже радость от встречи, то есть – есть. Есть ниточка работает. Она чистая достаточно, радость от встречи. Значит уже второй период, уже не плохо. На третьем судьба значит действует судьба. Значит всё нормально. (Из зала …). Срок надо ставить, если человек развёлся, уже с вами не живёт, у него там другая жена, дети. Поставьте срок какой-то. Если прошёл срок, он не возвращается, значит – всё. Но надо потрудиться сначала. Судьба может разрушить отношения совсем. (Из зала …) Судьба может совсем отношения разрушить, вообще. Может убить человека даже. И вы пробуйте свои силы. Если у вас сил много, вы вернёте человека. Нет, значит судьба победила, не вы. Тренируйтесь. Если этот человек не вернётся, вы над судьбой трудитесь, значит другой будет.
(Ставит песню):
Нитью незримою, нитью незримою.
Наши любимые.
Торсунов:
– У Бога мужиков – завались. Дальше слушаем
Пусть наша жизнь не течение плавное.
Только бы в ней было самое главное.
Сердцем хранимые, сердцем хранимые.
Наши любимые.
Торсунов:
– Если в отношениях есть совесть, значит – не бросит. А если нет совести, сделайте чтобы была. Когда человек бросает, надо молиться Богу, чтобы связь с ним установилась. Потому что только Бог здесь поможет. Без совести никто не поможет.
Двигаемся дальше. Как влиять на близкого человека, чтобы он прогрессировал. Сначала нужно работать над собой. И сердце сделать сильным. Потом нужно принять близкого человека сильным сердцем. И не считать его плохим. Просто он находится на определённой стадии. На какой? На какой мне положено. “Вумные достались – вумным. А я досталась – тебе”. Всё. На такой стадии он находится, на которой мне положено. Всё. Вот. Дальше. Надо понимать научиться уровень близкого человека. И вдохновлять его делать то… Не “жужжать” ему, а вдохновлять его делать то, что он может сейчас понять. И что сейчас ему нужно.
Вот допустим, если он объедается мясом, а вы уже вегетарианец до мозга костей, ну тогда научите его есть мясо, которое менее опасно для судьбы. Приучите его не есть мясо крупных животных. А есть мясо зайчиков и курочек. Они менее развиты по судьбе. Ещё менее развиты рыбки там, и так далее. Постепенно отучайте его. Меньше кармы, меньше тяжёлой судьбы чтобы в мясе было. Потому что животные бывают разного развития. Чем ближе к человеку животное, тем больше они развиты. Домашние животные, скот, они сильно развиты. Сильно приближённых к человеку животных мы не едим, собаки, кошки. Но, коровы тоже приближённые, и свиньи. Их тоже не надо есть. Зайчики уже более дикие животные. Но и их надо стараться тоже… Рыбки ещё более неразвитые, и так далее. Итак постепенно, на том уровне, на котором человек, надо ему давать знания о том, что вот какое знание самое первое? Что красное мясо является самым главным канцерогеном. Эту фразу сказал человек, который в то время возглавлял здравоохранение при мне. Когда у нас была передача по атеросклерозу. Я на передаче этой тоже присутствовал. И человек, который возглавляет здравоохранение сказал, что красное мясо является главным канцерогеном. Красное мясо, это мясо крупного рогатого скота. Вот и всё, это ему скажите. И он будет думать об этом. Так человек должен прогрессировать. То есть, если он слышит только мнение учёных, тогда пожалуйста. Есть куча диссертаций на тему “Как продлить свою жизнь”. Все знают, что надо больше есть зелени. Это даже коню понятно.
Отступление по теме.
На нашем литературном сайте опубликована книга С. Амаланова «Физиология счастья». Там есть отдельные главы про вред определённого вида мяса (исследования учёных). А также главы про то, как продлить жизнь человека. Более подробно можно ознакомиться по ссылке:
— «ФИЗИОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ» книга ЧИТАТЬ ОНЛАЙН —
Продолжение лекции.
Следующее. Очень важно, когда вы хотите развивать человека, крайне важно, поддерживать свою внутреннюю чистоту и внешнюю. Поддерживать чистоту в квартире, в пище, в режиме дня, алтарь. Чтобы чистые друзья только в дом приходили. Если какие-то “ханурики”, не надо пускать их в дом. Отваживайте своего мужа или свою жену от плохих друзей, понимаете, друзья несут человеку его жизнь, его судьбу. Хороших друзей – больше, плохих – меньше. И здесь, извините, уже надо воевать, сражаться. Но, по-доброму естественно. Понимаете, то есть, друзья, которые несут развитие, надо приучать их, стараться чтобы их было больше. А тех, которые деградацию, меньше. Они не нужны, это – проклятье просто. Зачем оно нужно в доме проклятье. Не то, что вы можете своего мужа с кем-то заставить не дружить. В дом не пускайте. Друг приходит с бутылкой, до свиданья. Муж скажет: “Ты чего, мне пить не разрешаешь?” Нет, пить я разрешаю. Но друг с бутылкой сюда не придёт. Я ему на разрешаю пить в нашем доме, всё.Он не может возражать. Это ваш выбор. Понятно, да? Поддерживайте чистоту в своей квартире. Эта чистота повлияет на вашего близкого человека. Так вы его будете развивать. Если вы соблюдаете режим дня, ему тоже захочется со временем.
Есть стадии. Сначала он будет противником, потом он привыкнет. Потом ему станет интересно, потом он будет соблюдать. Запомнили стадии? Сначала он будет против. Потом не будет обращать внимания никакого. Потом привыкнет, потом ему станет интересно: “Чего жена, чего ей в башку влетело? Ну, схожу на лекции, посмотрю на этого идиота, который ей это втемяшивает в голову”. Поднимите руку мужчины, которые пришли вот для этого на мою лекцию, из-за этого. Чтобы посмотреть чего тут жена слушает? Спасибо вам большое. Я вам очень благодарен. Вы любите свою жену, примерно так, понимаете. Так и происходит развитие человека. И развитие всегда добротой развитие идёт. Всегда только добротой. Больше ничем. (Из зала …) Можно.
— КАК ПОМОЧЬ ПЬЮЩЕМУ ЧЕЛОВЕКУ БРОСИТЬ ПИТЬ —
************************
НАСТОЯТЕЛЬНАЯ РЕКОМЕНДАЦИИ
Торсунов Олег Геннадьевич часто в своих лекциях и книгах цитирует выдержки из священного писания “БХАГАВАД-ГИТА” (“Песнь Бога”). Это писание признаётся – сутью всей ведической мудрости! В тексте даются ответы на все самые главные вопросы жизни человека: смысл жизни, для чего человек рождается на Земле, как достичь Абсолютного счастья! Уникальность этого священного писания заключается в том, что бóльшая часть текстов составляют – СЛОВА ВСЕВЫШНЕГО БОГА!
Лев Николаевич Толстой о “Бхагавад-гите”:
“Я твердо верю в основной принцип Бхагавад-Гиты, всегда стараюсь помнить его и руководствоваться им в своих действиях, а также говорить о нем тем, кто спрашивает мое мнение, и отражать его в своих сочинениях”.
Бхагавад-гита стоит под №1 в списке из ста книг Иосифа Бродского, которые должен прочитать каждый образованный человек (И. Бродский- лауреат Нобелевской премии по литературе 1984 года).
С Бхагавад-гитой вы можете ознакомиться подробнее на нашем сайте по ссылке ниже:
— БХАГАВАД-ГИТА “(Песнь Бога”) — ЧИТАТЬ ОНЛАЙН — (ССЫЛКА) —
Есть также АУДИО ФОРМАТ данного писания.
*************************