Предлагаем вашему вниманию отрывок из лекции Торсунова Олега Геннадьевича.
О Торсунове О. Г.
Торсунов Олег Геннадьевич – врач и психолог, профессор Бомбейского института «Ведическое здоровье». Специалист в области «Аюрведы», дерматовенерологии, иглоукалывания, акупунктуры, рефлексотерапии, фитотерапии, народной медицины. Имеет авторские методики лечения и диагностики заболеваний, обладающие высокой эффективностью и прошедшие испытания в системе Минздрава. Имеет два российских патента на изобретение. Закончил Самарский медицинский институт, интернатуру по специальности дерматовенерология, Московский университет Дружбы Народов по специальности иглорефлексотерапия.
Второе образование по классической восточной медицине аюрведе доктор Торсунов получил в Индии. Имеет пациентов по всему миру.
Вице – президент Ассоциации аюрведических врачей России.
Защитил научную диссертацию на тему общественного здоровья. Читает лекции. Результаты статистических исследований людей, которые постоянно слушают его лекции следующие:
50% — людей бросают совсем свои вредные привычки. Другие 50%, которые не бросают — улучшают свои отношения к вредной привычке.
65% — людей улучшают свои отношения в семье.
67% — людей улучшают отношение к питанию и к режиму дня.
47% — людей улучшают свои отношения на работе. И много, много другого.
Принципиальная разница от стандартного подхода к психологическому здоровью человека, это совмещение общей психологии, с древней ведической наукой о жизни и отношениях в семье.
— ПОЛНЫЙ СПИСОК ЛЕКЦИЙ О. Г. ТОРСУНОВА (ССЫЛКА) на сайте а также КНИГИ и статьи.
— ПОЛНЫЙ СПИСОК КНИГ О. Г. ТОРСУНОВА ЧИТАТЬ ОНЛАЙН или КУПИТЬ (ССЫЛКА) на нашем литературном сайте —
……………………………………………………………………………………………………………………………….
(Из лекции Торсунова Олега Геннадьевича).
– Смотрите, есть другой тип старения в организме, когда первая стадия: токсины и лишний вес. Вторая стадия – онкология. Третья – уже злокачественная онкология. Когда вот эти токсины и лишний вес, это побеждается с помощью поста и опять – движения. Вам нужно двигаться, или ходить по два часа два раза в неделю как минимум. Непрерывно идти-идти, два часа два раза в неделю. Или – бегать. Но бег человеку надо постепенно наращивать. А если вы ещё не тренированы, то лучше начинать с ходьбы. Это касается всех людей. Вот вы если меня по здоровью спрашиваете, я вам говорю, что если вы будете просто думать, что надо… и всё, ничего не получится. Здоровье побеждается только с помощью аскезы (самоограничения в чём-либо, – прим. админа). И вот эти три типа аскезы (самоограничения): пост, статические упражнения и длительные движения, являются основой здоровья.
Девушка: (задаёт вопрос неразборчиво).
Торсунов:
– Это означает – напряжение. Чтобы не было этого напряжения, вы должны начать – двигаться длительно, идти. Заряжать свои “батарейки”. Ваши батарейки сейчас заряжены на 6%. Поэтому вы – спите. Вот сейчас вы реально сможете ходить сможете где-то час – десять, это максимум для вас. Когда вы пройдёте час десять, у вас “батарейки” зарядятся на 22%. Это уже будет неплохо для вас. А когда вы будете месяц ходить час десять минут, то у вас батарейки зарядятся на 45%. Когда они будут заряжены на 60%, опухоль начнёт – рассасываться. Я сегодня когда пробежал 15 км, у меня в норме активное долголетие 64 года. Вот у меня в 64 года закончится естественное здоровье организма. После пробежки 15 км, у меня активное долголетие возросло до 86 лет. Потом проходит пять дней, и оно – опять уходит ниже, ниже и ниже. Потом я опять пробегаю. И так постепенно я прочищаю-прочищаю свой организм, и увеличиваю своё – активное долголетие. Это значит, что я не буду болеть до этого времени. Понимаете о чём я говорю, или нет? Только аскезой (самоограничения в чём либо) человек может продлить свою жизнь и своё здоровье. Все остальные методы чтобы вам не говорили, это всё – бред. Неподвижное положение тела, на службах (имеет ввиду – религиозные) люди чего стоят? Они стоят для того чтобы побеждать свою судьбу.
Можно просто стоять. Можно или вот так вперёд нагнуться. Или на колени встал и назад нагнулся. И так по 20 – 30 до сорока минут каждое упражнение доводить. То есть нужно делать долго каждое упражнение. Не быстро много упражнений, а – долго одно. И это – расслабляет человека.
Есть два типа напряжения. Один тип напряжение – сковывает человека. Он – горбится. Это статические упражнения убирают. Второй тип напряжения даёт: головные боли, боли в суставах, в позвоночнике, спазмы, склонность к инсульту. Этот тип напряжения убирается длительным непрерывным движением. Как вчера одна женщина говорит: “Да я весь день хожу Олег Геннадьевич, по кухне”. Я как бы тоже весь день пощусь. Поел, потом попостился, потом – опять поел. Понимаете, я говорю сейчас о длительном непрерывном движении. Вот я бегу допустим 15 км. У меня шнурок развязался, я останавливаюсь чтобы завязать шнурок. Я потерял – минут пять бега. Мне надо на пять минут увеличивать чтобы достичь того же результата. То есть, я завязывал шнурок всего 20 секунд. Но пять минут я – потерял, понимаете? Надо – непрерывно бежать. Чтоб каналы прочищались. Мы сейчас говорим не просто о физической нагрузке, а мы говорим об – очищении организма. Когда человек непрерывно бежит, у него тонкое тело – очищается. Есть разная глубина этого очищения.
– Если человек допустим двое с половиной суток постится на воде, то он полностью очищает психическое тело (тонкое энергетическое тело – прим. админа). Или бежит примерно от 14 до 18 километров, у всех по-разному, он полностью очищает тонкое тело. Это полтора часа бега. Или два с половиной часа идёт. Он полностью очищает своё тонкое тело. Или 1,5 часа статические упражнения делает. Или 1,5 часа стоит возле дерева, дерево уже очищает ваш организм (тонкое тело). Или 1,5 часа находится в бане, то жар – то холод. Но пар должен быть очень мягким. Надо долго в парной находиться. Надо минут 30 в парной находиться. И очень мягкий пар, и влажный должен быть. И потом долго в прохладной воде находиться. И вот так менять: туда-сюда. Через два часа бани у вас полностью очищается тонкое тело. Увеличивается продолжительность жизни. На велосипеде это всё – ерунда. И так же с палками ходить (имеется ввиду “скандинавская ходьба”) – хуже, чем просто бежать . Потому что, когда человек просто бежит, он – забывается. Он знаете, как – засыпает. И вот это вот такое состояние, это – зарядка. Вот когда человек поспал, потом встал, он – отдохнул, понимаете? Точно также после бега происходит. А когда ты с палками (имеется ввиду “скандинавская ходьба”), то ты нервничаешь, всё время, понимаете? Там нет вот этой зарядки. То есть цель – заряжать организм, а не калории сбрасывать. И природа, и люди, всем желать счастья, любить природу в это время надо. Вот, как человек продлевает свою жизнь. Больше не спрашивайте меня про своё здоровье. Я вам всё сказал. (Из зала что-то спрашивают).
Торсунов:
– Всегда только с утра. Когда солнце восходит до 12 дня, в это время организм – лечится. После 12 дня он уже – не лечится. Организм лечится с 12 часов ночи до 12 часов дня. И расходуется с 12 дня до 12 ночи. Надо всегда в одном темпе двигаться. Иначе вы не будете очищать организм. Нужно всегда один темп выбрать, и его всё время сохранять. Лучше всего никуда не спешить. Вот вы бежите допустим, как – идёте. Лучше бежать, но можно очень медленно. И вы будете очищать свой организм. Можно идти. И идти – непрерывно. Не останавливаясь. Главное не напрягаться, не совершать резких движений. Вы входите в такой ритм постоянно идёте. Надо в это время лучше всего слушать лекцию. Не надо просто “зевать” по сторонам. Важно чтобы никто не нарушал вам психику, не обращать внимание на собак, как они гавкают. То есть нужно слушать лекцию, ни на кого не обращать внимание, и желать всем счастья. Так вы заряжаете свою психику, свой организм. Главная проблема всех людей сейчас на Земле, это – “незаряженность”. То есть не хватает энергии людям, сил не хватает жить. Это – главная проблема. Начинать надо с контакта с природой человеку для победы над судьбой. Как только с природой хорошо сконтактировал, у тебя появляется – силы жить, дальше – люби людей. Вот я пробежал, сейчас буду любить людей, отдавать свою силу людям. Вчера немножко не справился с вами. У меня как-то не хватило сил, начал что-то нервничать, чуть-чуть наверное. И вам было неприятно меня слушать, да? (Из зала – нет…).
Торсунов:
– Когда вы с людьми уже почувствовали связь сильную, тогда нужно дальше отдавать Богу учиться. Когда человек во всех этих трёх направлениях научился быть сильным, он становится – счастливым. У него – всё хорошо. Потому что нужно чтобы постоянно “батарейки” были заряжены. Потому что счастье идёт куда? Родственникам, организму. Идёт на ваши дела. Вот допустим, у вас что-то не клеится на работе, туда нужна энергия счастья. Если вы энергию счастья не имеете, то и не будет “клеиться”. А если вы её имеете, то там – всё наладится. То есть человек своей энергией счастья решает – все вопросы. Но он не знает об этом. Поэтому, единственное что человеку нужно, это – постоянно заряжать свои “батарейки”. Это называется – внутренняя жизнь. А люди не знают что это надо делать. Они не обращают на это внимание. И они думают: “Как же мне сделать так, чтобы наладилось?”. А оно не налаживается, потому что нет сил. Вы вот женщина, у вас совсем нет сил, депрессия. А? Нормально? Не нормально? Не нормально. Нужно “заряжать батарейки”. Усталость внутренняя сильная. Жизнь – нормальная, но усталость – сильная. Надо больше заряжать батарейки внутренние.
(Из зала спрашивают неразборчиво).
Торсунов:
– Панические атаки, это уже смотрите. Есть три стадии напряжения. Первая стадия: просто человек напряжён. Вторая стадия, у него начинает рушиться здоровье, болят суставы, голова болит, кишечник. Вторая стадия психического напряжения, это – вредные привычки начинаются. Человек не может сам снять напряжение, ему нужно что-то искусственное делать. Сон нарушается в это время. А панические атаки, или психические заболевания, это – третья стадия уже. На третьей стадии разрушения тела, это – ревматизм, инсульт, инфаркт и так далее. Это уже третья стадия напряжения. И даже из третьей стадии можно вылезти. Если человек начал ходить, надо идти, идти, идти непрерывно. Или стоять, стоять, стоять, то все эти психические атаки – уходят. Любое психическое заболевание так лечится.
(Спрашивают из зала)
Торсунов:
– Вот просто, любой человек, если он 2,5 часа идёт непрерывно, он убирает – всё напряжение внутри себя. А если он делает в течение года это, то у него полностью восстанавливается психика. Не нужно никакого лечения, ничего. Нужно просто понять, что динамическую нагрузку надо всегда сочетать со статической. Статической нагрузки всегда достаточно в 2 раза меньше. То есть, если ты 2,5 часа проходил, то значит стой – 1,5 часа (Из зала вопрос).
Торсунов:
– А если дождь на улице, то – ещё лучше. Быстрее пройдёт лечение. (Из зала реплика). Это жар в носу. Нужно больше зелени, лежать в тёплой ванной, не горячей, а – тёплой. Делать статические упражнения, и поститься на воде до обеда (первый приём пищи в обед). И тогда жар будет – уничтожен, и не надо будет капать в нос. Понимаете, вы говорите сейчас просто – внешние вещи. Всегда человек не может с чем-то справиться только потому, что ему не хватает сил. Но если говорить о погоде, то дождливая погода, она – ещё лучше очищает каналы чем просто обычная (погода). Быстрее это происходит, понимаете?
Статические упражнения, пост, всё очищает, также контакт с водой. Плаванье тоже очень хорошо очищает организм. Вот современная йога, она – не очищает организм. Она просто – тонизирует, даёт динамическое здоровье. Легче работать будет. Но если говорить об увеличении долголетия, то нужно делать гимнастику, то есть “хатха-йогу” – так, как я вам сейчас скажу. Нужно сгибаться долго вперёд. Примерно до 40 минут доводить расслабляться. Потом лечь, пару минут полежать. Потом встать сделать наклоны, расслабиться. Потом встать на колени назад нагнуться. И тоже стараться долго лежать так, 40 минут. В это время у вас будет всё неметь, цепенеть, ломить. Потом расслабляться, понимаете? То есть будет очищение идти. Вы не думайте что это – опасно. Это на самом деле идёт очищение. Потом вы поднимаетесь с колен, и надо нагнуться – вперёд. Потихоньку медленно нагибаетесь вперёд, вот так вот как в поклоне, находитесь некоторое время. То есть вы на коленях стояли, так и стоите, вперёд нагибаетесь. Потом выпрямляетесь, встаёте, делаете наклоны. Всё. Это занимает где-то час двадцать. Два раза в неделю достаточно. (Вопрос из зала задают).
Торсунов:
– Нет, я же говорю: сначала ноги вытянула – вперёд нагнулись. А потом на коленях стоя – назад. Вот и всё. Два упражнения всего. И если вы будете делать два раза в неделю, у вас – столько проблем в организме пройдёт. Вы даже не заметите как вы начнёте выздоравливать. Вот это всё что надо делать. Больше ничего не надо делать. Нужно просто вот статические упражнения, она – энергия начинает двигаться сильнее, сильнее в организме. Когда статическое упражнение человек делает, проходит четыре стадии.
Первая стадия: тело всё – затекает. Вторая стадия: жар или “иголочки”. Третья стадия: онемение. Как будто ты не чувствуешь. И четвёртая стадия: “Вопреки ожиданиям”, потому что дальше думаешь – смерть (смеётся). Вопреки ожиданиям – лёгкость в организме наступает на четвёртой стадии. Лёгкость. Если ты не можешь терпеть, чувствуешь – не могу, заканчивай на какой-то стадии. Придёт время – научишься. Организм прочистится, и будет лучше.
— ПОЛНЫЙ СПИСОК ЛЕКЦИЙ О. Г. ТОРСУНОВА (ССЫЛКА) на сайте а также КНИГИ и статьи.
— ПОЛНЫЙ СПИСОК КНИГ О. Г. ТОРСУНОВА ЧИТАТЬ ОНЛАЙН или КУПИТЬ (ССЫЛКА) на нашем литературном сайте —
……………………………………………………………………………………………………………………………….