https://youtu.be/mui_s2BPrtI
……………..
— Все лекции Торсунова О. Г. за 2020 год (ССЫЛКА) —
ТЕКСТ лекции Торсунова О. Г. на тему:
Главные причин, вызывающие сильны постоянный психологический эмоциональны стресс у женщин и мужчин.
Торсунов О. Г.:
– Понимаете, то есть, у человека, почему человек попадает в стресс? Причина заключается в том, что сама идея наладить свою жизнь. Это идея, с одной стороны не плохая. Если этой идеи нет, ещё хуже жить. Но, с другой стороны, эта идея постепенно истощает человека. Потому что эта идея называется – деловая жизнь, или постоянная занятость. Если взять, допустим, ребёнка, этой идеи у ребёнка нет. Он что-то делает в результате вдохновения. Вот ему захотелось рисовать, рисует. Захотелось кушать, кушает. Но, всё время он чем занимается? Он всё время – наполняется. Он всегда радуется и играет. Понимаете, вот эта радость и игра, это и есть сказать языком взрослого человека – внутренняя жизнь. Что такое внутренняя жизнь? Это когда человек начинает радоваться бегать, прыгать, или смеяться на лекциях. Это и есть внутренняя жизнь. Это состояние, в котором человек наполняется. Ему становится хорошо. Он чувствует, что жизнь – пошла. Поднимите руку, кто из вас в последний раз смеялся месяц назад, не раньше? Два месяца назад, три месяца назад. Это означает, что вы – истощены. У вас нет сил жить. Понимаете, что есть, другими словами, что такое внутренняя жизнь? Это когда человек отрабатывает способность внутреннюю, включает тот включатель, который у него всегда включался в детстве. Вот он поучил уроки, ребёнок, дальше он что говорит? “Мама, я хочу гулять!” Что это значит? Это значит, что ему нужны силы жить дальше, понимаете? Но у взрослого человека этот переключатель – выключается, и он не говорит: “Мама, я хочу гулять”. Он просто ругается с женой. Потому что, когда у человека нет сил, обычно, кто виноват? Близкий человек, всё. И начинается скандал. Неосознанно это происходит. Или, когда нет сил, он что делает? Он садится, и начинает играть в компьютерную игру. Или, смотрит телевизор. Это – лучшие варианты. Худшие варианты, это когда “нормальное” молдавское вино. Оппа-на, и – всё. Вот это худшие варианты, понимаете? Худший вариант. И это всё происходит просто из-за того, что человек не может включить переключатель. Вот она главная причина стресса, понимаете? Невозможность внутренняя включить переключатель. Говорит: “Времени нет”. Время – есть. Нет понимания, и нет желания. Время куда мы тратим? На телевизор, на скандалы, на игры там всякие, на новости. А надо куда тратить? На свою жизнь. Восстанавливаться надо. Нет ни времени, ни знания как правильно жить. Нет знания, вот в чём проблема.
2 часа 45 минут записи лекции на тему:
“Причины стресса влияние стресса. Как управлять стрессом”
– Итак, мы с вами разобрали определённые психические состояния, которые называются стрессом. Эти состояния возникаю по разным причинам. Самые тяжёлые состояния стресса возникает в результате того, что человек начинает верить не в то, что надо. То есть, он сильно полюбил женщину, сильно полюбил квартиру, сильно полюбил ребёнка, и без этого не может жить. Это всё приводит к потере источника любви в конечном счёте. И потом к страданиям. Человек не может уже потом прийти в себя. Он живёт в прошлом. Он вспоминает то, что было Он не может жить в настоящем.
Вторая причина стресса, это не стресс. Это – истощённость. То есть это не стресс. Вы думаете, что это стресс, а это не стресс. Это просто хроническая усталость. Причина этой хронической усталости, переключатель – атрофировался.
Вот представьте, человек, допустим, разучился пить воду. Что с ним произойдёт? Обезвоживание. Или он разучился есть. Что с ним произойдёт? Истощение. Вы скажете: “Олег Геннадьевич, вы какие-то странные примеры. Человек не может разучиться есть”. Может. Я такое встречал. Допустим, человек постится на воде долгое время, и он начинает думать, что ему пища не нужна. Что он может жить без пищи. Его организм включается на внутреннее питание. (“Внутреннее питание”, когда энергия в организм поступает за счёт самопереваривания клеток организма протоплазмой, находящейся в самих клетках – прим. админа). Но это сколько может длиться? Месяц, два, три, пять, восемь, десять. А потом что происходит? Постепенное истощение. Понимаете? И человек не понимает, что ему надо опять себя заставить есть. И чтобы ему начать жить, ему надо заставить себя есть! Хотя он отвык это уже делать. Вот в чём прикол.
Точно также, мы отвыкаем ходить на природу. Вот дети, ещё раз, давайте вспомним, они играются на природе. Поэтому и жизнерадостные и весёлые такие, активные. У них этот инстинкт, он существует с самого детства. Как только они начали жить, они уже хотят на природу. Маленькие дети почему мамы гуляют на улице? Потому что, дети – орут. Не хотят дома сидеть. Этот инстинкт существует. Но у взрослого человека, этот инстинкт – уничтожается.
Или друзья, мы – зашоренные в жизни становимся. Мы забываем, что есть друзья. Друзья дают человеку вот это облегчение, понимаете?
Ещё раз давайте подумаем, что такое депрессия, что такое стресс? Это просто истощение. Человек истощён. Что ему нужно? Ему нужно – наполниться. Это наполнение происходит при переключении “тумблера”. То есть, если я служу друзьям, друзья служат мне. Происходит взаимообмен. Если я не служу, не происходит. Друзей давно приглашали домой? Вот допустим, вы поругались с мужем. Почему люди ругаются? Потому что, вы – истощены.
Вот представьте, если вы допустим побегали вместе на улице, зарядку сделали, вы чего, будете ругаться? Нет, вы пришли домой, у вас хорошее настроение, всё классно. Кто это прочувствовал в жизни, поднимите руку? Понимаете, вот так надо жить. То есть, ругаться начали, чувствуете, значит у вас не хватает сил.
Есть ещё хуже ситуация, когда ты просто чувствуешь, что близкий человек тебе уже – не нужен. Это означает, что у тебя истощение пошло не по энергии природы, а по социальному фактору. Тебе не хватает друзей, понимаете? И для того, чтобы вот эту колоссальную проблему решить нужно иметь привычку приглашать друзей домой, радовать их своим присутствием, кормить их. Петь с ними караоке какие-нибудь добрые. Не напиваться там, и рыгать под столом ползать. А, как бы, делать какой-то нормальный, человеческий отдых, понимаете?
(Ставит песню. гр. “Дивьяроса”).
Мы откроем дверь, позовем друзей
Песни запоём, – станет всем теплей
Кто услышит нас – тоже запоёт
Чистая слеза с неба упадёт
Дерево Любви вырастает в срок
Вместе я и ты, вместе с нами Бог
Дерево Любви – корни глубоко,
Руки высоко – и душе легко!
Дерево Любви набирает сок
В линиях судьбы каждый лепесток
Дерево Любви принесет плоды
Вместе с нами Бог, с Богом я и ты, с Богом я и ты.
2 часа 50 минут 20 секунд записи лекции на тему:
“Причины стресса влияние стресса. Как управлять стрессом”
– “Мы откроем дверь, позовём друзей. Песни запоём, станет всем теплей”, понимаете. Надо наполняться. Если вы чувствуете, что вы теряете близкого человека, у вас отношения рушатся, это значит, что у вас теряются силы. У вас нет сил жить вместе, плохой период навалился на вас. Что человек обычно думает? Он думает, что мой близкий человек виноват. Вот сейчас муж ч женой слушают мои лекции, оба. Наступил плохой период. Жена говорит, намекает мне: “Мне очень трудно с ним жить”. Я смотрю, это – просто плохой период. Связь между ними – “просела” стало тяжелее. Мужчина держится, а она чувствует себя плохо. В основном, это – его плохой период. От него эта энергия идёт, и она поэтому проседает.
Что делать? На лекцию сходить. Вот вы сейчас на лекции сидите, уже легче стало. Идёт обмен. Идёт обмен доброй энергией, с людьми вокруг, со мной. И становится – легче, понимаете? Или, пригласить друзей. Или сходить куда-то на какое-то мероприятие, где добрые люди, концерт там какой-то добрых людей.
Если ты чувствуешь, что у тебя вообще в жизни – засада, чувствуешь, что сил просто нету жить. Вот женщина светлые волосы, в очках. Вы, да. Если чувствуете, что нет сил жить, совсем, нужен – Бог, нужна молитва. Только это спасёт. Не люди, не природа, только молитва. Потому что бывают периоды в жизни, когда на тебя плита просто падает. И ты чувствуешь, что не можешь справиться, всё. И тебя просто – гасит жизнь. И в это время, только храм, только молитва. Опять переключатель надо включить. Потому что ничего это не хочется делать. Кажется, что нет сил на это, нет времени. Но надо это делать, понимаете. Надо заставить себя, потому что у человека есть выбор: или помирать, или жить. И что значит желание жить? Это значит, что он – включает этот тумблер.
Вот допустим, если усталость, нет концентрации внимания, работоспособность – низкая. Здоровье начинает страдать. Значит “тумблер” означает – беги на улицу. Делай зарядку, бегай. Если ты чувствуешь, что проседают отношения, на работе всё плохо, дома всё плохо. Бывает всё сразу, бывает по отдельности. Значит, нужно увеличивать контакт с добрыми людьми. Начиная слушать лекции. Потом, дальше куда-то ходи, общайся. Вылезай из своей “скорлупы”. Или ты чувствуешь, плита наваливается, нет сил жить, храм, молитва. То есть, отношения с Богом – убирают, смягчают эту плиту. То, что казалось непреодолимым, становится – преодолимым. Человек должен понять, что стресс, это всегда наполняться. Причина стресса может быть какая-то очень серьёзная. То есть, причина стресса может быть очень серьёзное основание, у тебя не та цель в жизни. Но, всё равно решается стресс всегда только одним способом: переключать тумблер. Идти и наполняться. В это время тебе кажется, что ты зря тратишь время. Вот мог бы там в квартире прибраться, что-то полезное сделать, образование какое-то получить. А сейчас просто сидишь, и молишься. В общем-то ничего не делаешь. Или бежишь, чего ты бежишь как дурак? Лекцию послушал бежишь. Или идёшь там. Мог бы и делами заняться какими-то. Это не безделье. Это – правильное мышление.
Или желать всем счастья, мы вот сейчас тоже. Это – переключение. Некоторые люди, они первый раз, смотрят на всех, но сами не повторяют “Я желаю всем счастья”.
2 часа 55 минут записи лекции на тему:
“Причины стресса влияние стресса. Как управлять стрессом”
Почему? Потому что не могут переключиться, тяжело заставить. Я, когда в первый раз в храм пришёл, я просто экспериментировал. Я когда поклонился там, я вспотел. Вот реально, я не хотел кланяться, но поклонился. Вспотел. Потому что переключатель вот этот включить очень трудно. Но когда поклонился, мне так легко, хорошо стало, начал улыбаться. Просто – перешагнул через себя в этот момент.
Тоже, заставить себя бегать. Это перешагивание через себя. Но это означает желание жить. Хочешь жить – живи! Мы завтра ещё больше будем об этом говорить, как человек наполняется во время движения. Я вам вновь и вновь это говорю. Потому что главная проблема людей в современной жизни, это – истощение. Одиночество, социальная неустроенность, болезни, депрессняк, всё это результат не включённости в эти энергии Бога, природы, доброты человеческой. И молитвы. Завтра мы поговорим с вами о стадиях стресса, поговорим с вами о разных вариантах, о том как это бывает, чем это заканчивается. Сегодня у нас, в принципе уже лекция заканчивается. И я сейчас вам хочу рассказать метод, который существует с древних времён победы над судьбой. Метод связан с работой памяти. Память, всегда фокусируется на любовь. Вот, больше всего кого мы на свете любим? Себя. Поэтому, когда стресс, это что такое? Человек сильно концентрируется на себе. Память на себе – истощает. Становится всё тяжелее и тяжелее жить. Чем больше человек думает о себе, о своей жизни, тем меньше у него сил жить. Запомните это. Не только самому жить, а также, ты истощаешь свои связи. То есть с тобой также тяжело вместе жить детям, мужу и так далее. Понимаете? Метод какой? Что такое молитва, или позитивный настрой. Вот сейчас мы будем повторять: “Я желаю всем счастья”. Не себе счастья, всем счастья. (Говорит от лица обиженной женщины): “И этому тоже желать счастья, Олег Геннадьевич?”. Всем. Заодно простишь человека. Всем счастья.
Я желаю всем счастья. Отрываешься от себя, и для того, чтобы побеждать судьбу, нужно включиться в поток любви. Для этого, мы включаем молитву. Мне очень нравится, вот как поёт отец Серафим, поёт “Отче наш” на арамейском языке. Это язык, на котором говорил Иисус Христос. Классная молитва. Потому что в ней много любви. Зачем здесь нужна любовь? Любовь приковывает память. Память чем занимается? Думает о себе. А надо что сделать? Надо сделать так, чтобы она оторвалась от себя, и начала думать о других людях, о Боге. И в это время что происходит? Победа над судьбой. Наполняется сердце силой, потому что человек перестаёт быть замкнутой системой. Он начинает обмен. Этот обмен энергией, который так нужен человеку для жизни.
Итак, мы включаем молитву. Сильно стараемся слушать любовь в голосе тех кто поёт. Настраиваемся на их волну, и повторяем в этом настроении любви: “Я желаю всем счастья”. То есть, как только мы на любовь настроились, сразу в сердце становится легче. Почему? Потому что ты отвлёкся от себя, и ты начал наполняться. Вот этот метод называется молитвой и медитацией. То есть, человек отрывается от себя, и начинается наполняться с помощью любви. То есть, нужен какой-то звук тех, кто молится с любовью, чтобы ты отвлёкся от себя. Нужна – любовь. Вот ты себя любишь. Для того чтобы отвлечься от себя нужна любовь к чему-то другому, не к себе. Это любовь к Богу. Люди с любовью к Богу поют, ты отвлекаешься от себя, повторяешь: “Я желаю всем счастья, я желаю всем счастья…”. У тебя сердце облегчается, легче, легче на сердце становится. Потом – вообще классно! понимаете, означает – победа над судьбой. Постепенно, человек сначала в сердце успокаивается. Потом у него ниточка, которая рушит его жизнь – очищается в отношениях с родственниками.
3 часа записи лекции на тему:
“Причины стресса влияние стресса. Как управлять стрессом”
Потом, он вообще возвращается назад. Завтра тоже об этом будем подробнее говорить.
Все сели прямо, чтобы концентрация была. Да, хочу перед этим сделать объявление. Есть один удивительный человек. Ему без одного года 90 лет. То есть, он приезжает по многим городам, и рассказывает учение своё, которое называется “Гуманная педагогика”. Это академик Шалва Амонашвилли. Удивительнейший человек просто. Он знает точно как воспитывать детей. И у него есть замечательный сын, мой ровесник, и мой друг, его зовут Пата Амонашвилли. Он, просто – доброта человеческая. Вот они приедут сюда с семинаром 11, 12 апреля вдвоём, Пата и Шалва Амонашвили, “Современные дети, родители и учителя”, двухдневный семинар. Вы увидите как этот человек 90 лет по 6 часов стоит на сцене, и бодренько вам всё рассказывает, как будто ему 15 (аплодисменты). Вы узнаете тогда, как любовь к людям, человеческая доброта продлевает человеку жизнь, на практике.
Есть такой удивительный человек, его зовут Евгений Коенов. Это мой ученик, и он изобрёл удивительный жанр. Это жанр отдыха. Но он при этом, даёт человеку – колоссальное углубленное понимание о человеческой психике. Этот жанр называется шоу о самопознании. И называется это шоу: “Взламывание реальности”. То есть, вы будете видеть какие-то эффекты там, погружения в себя, какие-то эксперименты над психикой. Отдохнёте заодно, почувствуете себя счастливыми, и узнаете что-то новенькое про себя, и про жизнь. Приходите 1 марта 2020 года. Ну и, всё.
Все сели прямо.
– Я желаю всем счастья.
3 часа 2 минуты 25 секунд.
КОНЕЦ ЛЕКЦИИ
— ВЕРНУТЬСЯ К СОДЕРЖАНИЮ ЛЕКЦИИ —