— СПИСОК ВСЕХ ЛЕКЦИЙ ТОРСУНОВА О.Г. (ВИДЕО и ТЕКСТЫ) —
https://youtu.be/MN3_lVhXQmo
Торсунов О. Г.:
– Ещё очень классная вещь, это когда ты уже чуть-чуть потренировался, ты и статику и динамику лечишь пассивно одновременно. Это – баня. Ты берёшь бассейн, встаёшь в него и стоишь обычно 40 минут. Потому что там обычно в бассейне комнатная температура воды. Поэтому они не нагревают обычно, и не охлаждают. Просто вот какая есть такая и есть. И вы вот в этой воде где-то 40 минут стоите 4-5 психических цилиндра отстояли в воде. Потом идёте лучше всего в хамам (турецкая баня – прим. админа) или русская баня. Влажный пар должен быть. Ложитесь туда. Не надо стоять. Сидеть. Потому что дисбаланс температуры идёт. И лежите долго. Если вам жарко, открывайте чуть-чуть дверь, пускай заходит воздух. И лежите тоже примерно 40 минут. Примерно за 10 минут парной будет чистить один психический цилиндр, пассивно. Динамическая чистка. То есть, сначала статическую чистку сделали. Потом динамическую чистку сделали. И закончили опять водичкой. Почистили 7,5 минут один цилиндр и свободны. Получатся на всё про всё где-то 1,5 часа. Час сорок примерно. Прекрасное просто будет восстановление здоровья.
Если совсем плохо жить. То можно 2 раза в неделю в баню ходить. Как: «Господи! Дай мне пожалуйста тонкую талию и толстый кошелёк. Смотри не перепутай!» Понимаете? Тонкий кошелёк с толстой талией, уже жизнь не так пошла. Вот.
Итак, не надо начинать с парной. И заканчивать бассейном. Это неправильная баня. Правильная, это когда начали с бассейна. Хотя и неприятно. Хочется сначала тёплое. Потом холодного, потом опять. Надо начинать с холодного.
И тоже самое, если вы хотите очищать организм правильно, прочистите сначала статическое напряжение.
2 часа 20 минут записи полной лекции Торсунова О. Г.
Потому что если у вас статическое напряжение или жар в теле очень сильный, а когда человек бежит, он разогревает жар, увеличивает жар. Получается жар на жар, получается перегрев. Особенно если летом бегать. И у вас всё болеть, воспаляться начинает. Но если вы начали чистить себя с воды, или со статических упражнений, с деревьев, тогда – супер.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ: